伏羲之爱｜熬夜对健康有什么危害？……

导语

熬夜对身体非常有害，请看下面，熬夜对身体器官的影响。

熬夜对健康有什么危害？

熬夜容易伤肝，科学依据是什么？

让我们看看互联网和中医教科书上收集的睡眠中每一个脏部分的解毒时间表。

晚上9-11点是免疫系统(淋巴)解毒的时间。在此期间，保持安静或听音乐。

从晚上11: 00到凌晨1: 00，应该在睡觉时进行肝脏解毒。

凌晨1-3点，胆囊排毒也是如此。

凌晨3-5点，肺部解毒。这就是为什么在这段时间里咳嗽最剧烈的人，因为解毒作用已经到达他们的肺部。不要使用镇咳药，以免抑制废物的清除。

半夜-04:00脊椎造血，必须睡得香，不应该熬夜。

早上5-7点，大肠解毒，应该去厕所排便。

早上7-9点，当小肠吸收大量营养时，你应该吃早餐。

在上面的时间表中，我们可以看到午夜，即晚上11点至第二天凌晨1点，主要是肝脏解毒的时间，所以午夜后保持清醒可能会影响肝脏解毒，而肝脏也受到损伤，这似乎与肾脏无关。

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