伏羲之爱｜好心情是由自己创造的。……

导语

我们不能改变生活中的其他人，但是我们可以改变自己，让我们的生活更轻松。

好心情是由自己创造的。

第一个心理暗示:小心不要活得太累。

人们经常哀叹生活真的很累。累了，是精神压力大；疲劳是一种沉重的心理负担。累和不累总是相反的，如果你想不累，你必须学会放松。生活依赖于良好的平衡。心脏疲劳，使人长期处于亚健康状态；心累了，会让自己郁闷的。

第二个心理暗示:一个人的心痛只能靠自己治愈。

没有必要因为痛苦的后悔而失去现在的心情。偶尔抱怨也是必要的，但是没完没了的抱怨只会增加烦恼，只会让别人看到他们的无能。抱怨是一种致命的消极心态。一旦一个人的抱怨变成坏习惯，生活就会变得黑暗。一个人的好心情不仅会消失，其他人也会倒霉。抱怨不好，乐观是最重要的。

第三个心理暗示:好心情是自己创造的。

我们经常无法改变别人的观点，只有我们自己可以改变。糟糕的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的坏心情。通往更美好生活的金钥匙不在别人手中。如果我们放弃怨恨和叹息，我们就能过上更好的生活。我们主观上想过上好生活，但客观上却没有。原因是我们总是想等待别人改善我们的生活，不要期望改变别人，成为我们生活的主人。

第四个心理暗示:用心做你应该做的事。

生命如此短暂，谁想浪费它？一位聪明的哲学家曾经说过:有人在街上骂我。我甚至不回头。我根本不想认识这个无聊的人！&ldquo。我们不应伤害他人，也不应受他人批评的影响。我们应该根据自己的愿望学习我们的技能。尤其是当你年轻的时候，你应该尽力学习技能，不要分心。

第五个心理建议:极不可取

有些人经常因过度焦虑而患有精神疾病。有些人对任何事情都漠不关心，因为他们不敏感。前者往往难以找到原因，并因过于聪明而死亡。愚蠢的根源在于对一切的后悔。后者不知道什么是悔恨，整天生活在混乱中。生与死没有区别。

第六个心理暗示:不要追逐世俗的荣誉。

对所谓被别人认可的东西的终生追求总是会导致一个人的幸福和快乐的丧失。粗俗的评论会抹杀一个人的个性，世俗的建议会让人感到不知所措。金钱换金钱会使一个人的亲戚与他断绝关系，权力换权力会使一个人变得勇敢，名声换名声会使一个人攫取权力。真正的我在刻意的追求中，会变成随风飘荡的碎片，世俗的我变得可憎。他变得粗俗，失去了真相。自信，拥有你自己。

第七个心理暗示:不要总是和自己有矛盾。

学会欣赏自己就等于拥有通往幸福的金钥匙。欣赏自己并不是独自欣赏自己。欣赏自己不是排他的。欣赏自己不是陶醉。欣赏自己不是自满& hellip& hellip我给自己一些信息，给自己一些快乐，给自己一个微笑，为什么我要担心没有生活的快乐呢？永远给自己一个假期，学会寻找快乐的心情。

第八个心理暗示:最重要的是今天的心情。

没有必要因为痛苦的后悔而失去现在的心情，也没有必要整天担心莫名其妙的担忧。过去已经永远过去了，不管有多遗憾，都没有用。未来仍然遥不可及，不管你有多担心，你都会空难过。今天的心，今天的事件和现在的人是真实的，感觉很好。当然，总结过去的经验并防止未来的风险是明智的。昨天已经过去了，但是明天还没有到来。今天是真实的。

(负责编辑:实习生廖英平)

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