伏羲之爱｜如果男人想补肾，他们可以喝这四种茶。……

导语

有许多男人患有肾虚，那么男人应该如何补肾呢？这里有一些男人补肾的方法。

如果男人想补肾，他们可以喝这四种茶。

饮茶起源于中国，是一种独特的中国文化。事实上，茶是人类首次发现的治疗疾病的药物。现在我们称之为茶的处理。茶的治疗是指茶的单一味道和一种复合茶配方，其直接与茶一起使用，而不需要在茶中加入适量的中药成分，并通过泡茶作为保健、疾病预防和治疗的治疗方法，即所谓的茶的治疗。男性补肾的有效方法是什么？当然，茶的补肾配方也有治疗方法。专家将介绍四种补肾壮阳茶。

男子补肾茶

1.首乌盛迪茶

做法:何首乌10g，生地7g。将何首乌和生地放入杯中，加入500毫升热水冲泡，待温凉后饮用。

功效:何首乌味苦、甜、涩，性质温和，属肝、肾、心、肺经络，能养血和肝肾。地黄的本质是清凉甘甜的。它进入心、肝、肾经，有助于强心补肾。何首乌和生地泡茶有助于补充肾气，促进气血循环。

2.菟丝子茶

练习:菟丝子10g。洗涤后，捣碎，加入红糖，用开水代替茶冲泡。

功效:具有补肾益精、养肝明目的功效。长期服用可改善视力，减轻体重，延年益寿，治疗肾虚型男女不育症。

3.枸杞茯苓茶

做法:枸杞、茯苓各5 ~ 10g，红茶6g。将枸杞和茯苓磨成细粉，每次服用5-10g，加入6g红茶，用开水冲泡10分钟，一天两次，代替茶。

功效:枸杞甘平补肾益精，茯苓甘丹健脾利尿，红茶利尿提神，是治疗排尿困难的理想饮料。

4.黑米茶

做法:将400克黑米轻轻洗净，用大火翻炒5分钟，转到小火，翻炒至黑米表面裂开，露出白米核。现在最好炒一下。如果你平时没有足够的时间，你可以一次多炸一些，把炸好的黑米放入盒子里密封保存，最好在一个月内用完。每次食用10克油炸黑米，可根据个人口味加入3克红糖或红茶，用200毫升开水冲泡，蒸煮10分钟后即可饮用。

功效:黑米具有滋阴补肾、健脾温肝、明目活血的功效。经常喝黑米茶可以抵抗致癌物，促进血液循环，改善新陈代谢。

男人补肾的方法是什么？

1、饮食肾

有许多食物可以补肾。除黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食品外，核桃、韭菜、虾、羊腰等黑色食品也能起到补肾益肾的作用。

2、睡肾

充足的睡眠对气血生化和肾精的维持有重要作用。临床上，许多肾衰竭患者经历了过度熬夜、过度疲劳和睡眠不足。因此，不要熬夜太晚，养成良好的工作和休息习惯，早睡早起，这有利于保持肾精。

3.当心毒品

不管是中药还是西药，都有一些副作用。一些药物经常服用会伤害肾脏。因此，长期服用某些药物时，应保持警惕，仔细阅读说明书，并咨询相关专家。

4、吞液滋肾

口腔中的唾液分为两部分:清而薄的唾液以脾脏为主；厚的是唾液，由肾脏主导。你可以做一个实验，一有唾液就吐出来，不到一天，你就会感到腰酸背痛。这反过来证明吞咽体液可以滋养肾精，保护肾脏。(参考网站:美国文学)

(责任编辑:彭志兴)

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