伏羲之爱｜男性如何消除肾虚……

导语

男人最害怕的是肾虚，所以你知道男人有什么症状吗？如果你想补肾，吃什么食物更好？

男性如何消除肾虚

俗话说:& ldquo男人吃饭，女人睡觉。。健康的饮食是保持健康的法宝。选择合适的食物也可以调节肾虚和缓解肾虚。以下补肾食谱可以说是许多男人的补肾秘诀！

补肾师傅食谱

羊肉补阳汤

[原料]山药50克，瘦肉500克，菟丝子10克，羊脊1根，肉苁蓉20克，粳米100克，核桃仁2克，葱姜胡椒3克，料酒胡椒茴香盐。

[制作]将羊的脊骨切成几段，用清水洗净。洗完瘦肉后，一定要去血，再洗一遍。将山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布包好，结扎。将羊肉切成4.5厘米厚的条。将姜和葱打成糊状。将中药、食物和精米(即大米)同时放入砂锅中，注入适量清水，用武火煮沸，去除浮沫，加入胡椒、八角和料酒，继续文火炖至肉腐烂。把肉和汤从锅里拿出来，放进碗里。加入胡椒和盐，混合均匀。

【功效】补肾填精，温肾壮阳。适用于肾阳不足、肾精不足引起的耳呜眼花、腰膝酸软、阳痿早泄。

丁香鸭

[配料] 1500克干净鸭、6克丁香、250克卷心菜心和150克西红柿。

[生产]清洗鸭子，沥干水，清洗卷心菜心和西红柿，将葱切成段，姜切片。鸭子与料酒、酱油、盐、白糖、胡椒粉、丁香、洋葱、生姜和香精混合，腌制调味。把鸭子拿出来，挂在通风的地方晾干。鸭干后，将腌制好的鸭调料放入鸭腹，用大火在抽屉上蒸熟，取出，挑出洋葱、生姜和丁香。将卷心菜洗净，去毒，切成细丝，加入白糖、尤溪和芝麻油，混合均匀，放入调味汁中，然后包在盘子边缘。消毒和清洗后，西红柿被切成厚片，放在盘子旁边卷心菜的外围。将植物油加热，将鸭肉炸至脆皮，舀起来，剁碎，放入盘中。

【功效】温肾助阳，滋阴生津。适用于肾阳不足引起的厌食、心烦、口渴、疲劳、虚弱、胃寒、呃逆、腰膝酸软、阳痿、子宫虚寒。

壮阳狗汤

[配料]狗肉2000克、菟丝子30克、附属片5克、盐5克、味精2克、葱20克、生姜20克。

[制作]将狗肉洗净，整片放入锅中彻底哀悼，整片捞出放入冷水中，洗去血沫，沥干清水，切成3厘米长2厘米宽的片。将姜和葱洗净，姜切片，葱切片。将锅放在火上，煸制狗肉和姜片，放入绍酒炖锅中煮，然后倒入大砂锅中。同时，将菟丝子及其饮片用纱布包裹，放入砂锅中；加入清汤、盐、味精和大葱；混合物用大火煮沸；漂浮的泡沫被撇去；混合物被覆盖；混合物用文火炖约2小时；狗肉煮熟腐烂后，挑出生姜和大葱；调味，将混合物放入汤碗中。

[功效]此汤鲜嫩醇厚，具有温肾壮阳、散寒止痛的功效。适用于关节炎、畏寒肢冷、阳痿、尿频、腰腹部冷痛、脾肾阳虚腹泻。

男性肾虚的症状是什么？

症状1:打哈欠:反复打哈欠，持续时间长

打哈欠是生活中常见的生理现象。它通常发生在身体疲倦困倦的时候，或者当人们在熟睡中醒来的时候。打哈欠在这个时候是正常的生理现象。别担心。然而，如果你无论何时都不累，不停地打哈欠，这可能表明你有肾虚，应该给予足够的重视。

打哈欠表现的肾虚通常是肾阳虚证。除了反复打哈欠和精神疲劳之外，这类人还经常伴有面色苍白、面色苍白、四肢冰冷、食欲不振、腹胀、大便稀、夜间尿增多(或尿清澈而长)等症状。如果你看着舌头，你也可以发现症状，如苍白的舌头，白色的舌苔和紫色的嘴唇。

症状2:咸口:无缘无故的感觉到咸口

肾阴虚者常伴有咽喉口干、头晕耳鸣、腰膝酸软、烦躁发热、失眠多梦等症状。除了咸嘴。如果你看舌头，你会发现红色的舌头和薄薄的涂层。

肾阳虚者，除咸口外，常伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状。如果你观察舌头，你会发现舌头又轻又胖，舌头边缘有齿痕。

症状3:无缘无故的恐惧

这是现状。恐惧。这不同于通常的惊喜。惊喜是一种你事先不知道的突如其来的震惊。恐惧通常被称为胆怯。我事先就知道，但恐惧是。肾虚引起的善与惧通常伴有头毛空、健忘、腰膝酸软等症状，可作为判断的参考。

肾阴虚者在害怕时会出现手、脚、心发热、心烦失眠、遗精盗汗等症状。如果你看着舌头，你也会发现舌头是红色的，而且舌苔也不那么干燥。肾阳虚的人还伴有对寒冷、四肢冰冷、疲劳和疲劳的恐惧。如果你看着舌头，你会发现舌头又嫩又白。

症状4:怕冷:怕冷

中医认为人体有足够的杨琪，可以抵御寒冷，保持正常体温，并且不会感到寒冷。如果身体在杨琪很虚弱，不能温暖身体，就会感到寒冷。

人体的杨琪遍布全身，无处不在。每个内脏都有杨琪。实质上，肾脏是杨琪的源头。肾脏是自然的基础。它包含真阴真阳，也叫肾阴肾阳。肾阴是阴液的基础，肾阳是杨琪的基础。治疗各种寒战包括温补肾阳。(参考网站:搜狐)

(责任编辑:彭志兴)

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