伏羲之爱｜男人喝什么茶补肾壮阳……

导语

男性的身体容易出现肾虚和其他亚健康状态。补肾强身杨灿改善男性体质。男人有什么补肾壮阳的方法？哪种茶能补肾壮阳？

男人喝什么茶补肾壮阳

喝茶常被视为节欲的象征，但事实上，根据人体状况选择不同的茶，可以起到补肾强身，甚至增强性功能和性兴奋的作用，从而达到补肾壮阳的效果。如今，男性工作压力很大，肾虚不再是少数。男人能做什么来补肾壮阳？哪种茶有益于补肾壮阳？

男性壮阳的三种方法

1.冷热交替沐浴

冷热水交替沐浴，顾名思义，是先在浴缸中浸泡热水，待身体完全温热后，再向阴部加入冷水，等待3分钟左右，阴茎和阴囊收缩后进入浴缸。如果你重复3-5次，你的性功能会增强，你的精力会更加充沛，你的疲劳也会减轻。

2、现状；空冷型& rdquo锻炼方法

产生精子和雄激素的睾丸在手术过程中需要比体温稍低的温度，所以如果阴囊被被子覆盖并且散热不好，睾丸的功能会受到影响。为了解决这个问题，我们可以让阴囊暴露在凉爽的空空气中睡觉。&ldquo。空冷型& rdquo锻炼对年轻人有很好的效果，促进精子生成和雄激素增加，改善性生活。

3.壮阳运动

合理的锻炼不仅能保持健康的身体，还能提高性生活质量。专家建议每周锻炼2-4次，每次30-45分钟的有氧运动，可以大大提高性生活的质量和乐趣，减少阳痿，提高性欲，达到壮阳的效果。对于目标生活的需要，我们也可以集中精力锻炼以下几个部分:

1.肩膀。向前伸直手臂，用右手抓住你的左右手腕，然后将手臂伸过头顶，轻轻向后推，直到你感到腋下有轻微的拉力。保持这个姿势5秒钟，放松后重复运动3-4次。

2.腹部。坚持每天做仰卧起坐锻炼可以增强腹部肌肉，次数根据个人情况逐渐增加。

3.腹股沟区。盘腿坐着，向前伸展双臂，直到腹股沟感觉拉伸了3-4秒。放松，重复动作2-3次。

男人也可以通过喝茶来支持阳和肾。

中医认为红茶性质温，能祛寒暖胃，具有滋补作用。绿茶本质上是凉的，它的主要功能是清热提神。因此，如果男人需要补肾壮阳，他们可以用温红茶来滋补。这里有五种补肾茶饮料。

核桃蜂蜜茶

核桃仁10g，红茶15g。打成细粉，加入蜂蜜，倒入一杯开水中，服用。该方具有温肾益气、壮阳止遗、壮阳的功效。主要用于性交次数少、遗精早泄、长期阳痿的男性，效果好。

虾米茶

虾10g，红茶3g。将两者放在一个杯子里，在饮用前在沸水中浸泡15分钟。虾米茶是渔民最喜欢的茶。具有温肾壮阳的功效，可用于治疗阳痿、遗精、肾虚腰痛。虾米茶可与虾和茶一起食用，反复饮用后味道淡而无味。

杜中茶

杜仲叶12g，红茶3g。将杜仲叶切成小块，与茶叶一起放入杯中，用开水冲泡10分钟，即可饮用。该方剂具有滋补肝肾、强筋骨、壮阳的功效，适用于治疗腰膝酸软、阳痿早泄、尿频、尿急、高血压、心脏病、肝硬化等。由肝肾阳虚引起。长期饮用具有抗衰老、防止衰老、延年益寿的功效。

菟丝子茶

12克菟丝子和3克红茶。首先碾碎菟丝子，加入一些冰糖，在一个人杯中用沸水冲泡，10分钟后服用。该方具有滋阴壮阳、固精减尿、缓解乏力及后遗症的功效。可用于治疗男性不育症、性交低、肝肾阳虚口渴。长期饮用该茶具有明目、减肥、延年益寿的功效。

益智仁茶

益智仁15g，红茶3g。首先，放入益智仁:捣碎，与茶一起放入杯中，用开水代替茶冲泡。该方具有温肾止遗的功效，用于遗精、早泄、阳痿、性欲减退、心烦、失眠等。由下焦肾虚引起。

(责任编辑:周婷)

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