伏羲之爱｜天鹅美容的秘密……

夏天裙子摇摆的时候，杰出的美女不能忽略任何小细节。在镜子前检查你的颈部皮肤是否光滑、柔软和有弹性。肤色和面部皮肤一样细腻和白皙吗？如果答案是否定的，那么是时候多注意你的脖子了。

颈部皮肤的组织结构相对较弱，油脂分泌较少，经常出现干燥现象。由于颈部频繁移动，很容易导致肌肉松弛和细纹。通常从25岁开始，脖子就会有明显的皱纹。当你优雅地梳头时，你脖子上的线条会给你绅士的风度增加很多点。看看我们夏季特别版的颈部美容策略，简单易学，可以轻松为您打造漂亮的粉色颈部。

一、日常护理

清洁面部时，一定要彻底清洁颈部。你可以用温水和温和的美容香皂，或者用柔软的洗面奶洗你的脖子，然后用冷水冲洗，用柔软的毛巾擦干。使用面部爽肤水时，不要忘记同时轻拍颈部，尤其是具有保湿美白功能的爽肤水，以保持颈部和脸部的纹理和颜色尽可能一致。

颈部皮肤的皮脂分泌较少，所以比面部皮肤需要更多的水分。即使是油性皮肤，也应该选择富含油脂的护肤霜来滋养颈部皮肤。专用颈部霜是专为颈部肌肤的需要而配制的，具有紧致肌肤、减少细纹的同时保湿的功效。

第二，颈部按摩

由于颈部弹性差，皮肤薄，请轻轻按摩。

颈部前按摩:手指腹部自下而上，从锁骨到下颌轻轻按摩。你可以交叉双手，用左手按摩右颈部，用右手按摩左颈部。

颈部背部按摩:也可以用手指腹部，在耳朵后部附近斜向下轻轻按摩，用力按压，不要用力拉皮肤。两只手可以在同一方向同时进行，即左手按摩和右手按摩。这种倾斜按摩与颈静脉血流方向一致，可以促进血液循环，减少甚至消除面部水肿和颈部疼痛，防止皱纹。

第三，加强护理

你可以去化妆品柜台购买颈膜或在家自制。制作面膜的原理与制作面膜的原理相同，但你应该选择一个具有补水保湿功能的面膜。同时准备一盆冷水和一盆热水，每盆都要用毛巾。热水的温度大约是50摄氏度。首先拿出冷毛巾，挤出水分，将毛巾展开，敷在下巴和脖子上。然后取下冷毛巾，敷上热毛巾。用同样的方法交替湿敷10分钟。

四、颈部锻炼

当我整天在办公桌前工作时，我的脖子经常感到酸痛。做一套颈部练习，效果会更好！

步骤:

1.前后运动:完全前后弯曲颈部，使下颚向前接触胸部，向下时深深弯曲颈部，使头部和地面平行。

2.横向运动:向左和向右交替旋转颈部，以完全伸展其横向肌肉。

3.全方位运动:在头上画一个大圆来驱动脖子，右转，然后再左转。

4.用力低下头:水平举起肘部，握紧双手，将一只拳头放在另一只拳头上，顶住下颌，做一个向前下降的动作，尽可能地克服双手的阻力。每个步骤可以重复6-8次。

(实习编辑:贾瑶)

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