伏羲之爱｜丈夫和妻子没有相同的感觉。小心这12处受伤！……

导语

许多夫妇很容易为小事争吵。事实上，两个人相处并发生冲突是正常的，但没有必要争吵。

丈夫和妻子没有相同的感觉。小心这12处受伤！

经过十年的训练，我们可以在同一条船上度过同样的时间。经过一百年的训练，我们可以睡在一起。亿万人中有两个人成为夫妻是命中注定的。然而，如果他们相处一辈子，他们不可避免地会绊倒。大多数时候，夫妻之间的矛盾是从一些小事发展而来的，这会严重影响夫妻的正常生活。

情感不和谐的12大伤害

1.健康意识差

婚姻意味着责任。大多数已婚人士都有强烈的健康管理意识。加拿大科学家发现已婚男性胸痛时比单身男性更早去看医生。然而，当婚姻不顺利时，人们往往心灰意冷，不去看他们是否生病，他们的身体很快崩溃。事实上，如果你的感情有问题，你也可以慷慨大方，主动打破僵局，想想对方为家庭付出了多少。并告诉自己，身体的毛皮被父母剥去，无论如何也不能亏待自己。

2、暴饮暴食导致肥胖

在夫妻冲突的情况下，许多人会通过吃喝或睡觉来避免压力，从而导致体重增加。香港促进精神健康政策联合组织进行的一项调查发现，大多数妇女会通过购物和饮食来处理婚姻冲突，并通过向外发泄和向内供应来带来精神安慰。然而，这并不能解决问题，反而会导致肥胖和健康受损。遇到情绪问题时，不要总是一个人呆着。你应该和朋友聊天，唱歌，锻炼，去郊游，等等。

3.增加相互压力

研究证明，夫妻之间频繁的亲密互动可以减轻压力，提高生活满意度。然而，夫妻之间的差异是不可避免的，可能会破坏这种和谐。一项英国研究发现，家庭纠纷和金钱问题最有可能给夫妻双方带来压力。当遇到非原则性的冲突时，记住家不是一个合理的地方。珍惜命运，心存感激，可以弥补差异。

4、脾气暴躁，情绪不好

科学家发现拥抱可以提高体内催产素水平，这是一种可以缓解压力和改善情绪的荷尔蒙。长时间缺乏身体接触的夫妇容易情绪和脾气不好。许多夫妇由于照顾老人、孩子或忙于工作等因素而长期缺乏精神和身体上的接触，这影响了感情和身体。平时，拉着手和肩膀，几秒钟的接触可以刺激催产素的分泌，克服焦虑。

5.睡眠质量差

睡眠不好通常与压力有关。找出根本原因，看看是否是由情感问题引起的。尝试。失眠；森田疗法。如果你睡不着，让你的思绪漫游，直到你睡着。有些人喜欢在睡觉前打手机，这不仅会让他们失眠，还会影响伴侣的休息，让他(她)觉得无动于衷。我们应该多想想对方，改掉影响我们感情的坏习惯。

6.患有焦虑症

2010年，世界卫生组织对15个国家的35，000人进行的调查显示，婚姻幸福的人心理更健康，而关系紧张的夫妇更容易患广泛性焦虑症。特别是，追求完美的人在彼此密切接触时会感到焦虑，并发现自己没有想象的那么好。此时，我们应该认为世界上没有绝对完美的人和事。既然我们选择了彼此，那就是命运。

7、容易患抑郁症

婚姻紧张可能会增加抑郁的风险。研究表明，如果丈夫对妻子不忠或者婚姻破裂，女性患抑郁症的风险会增加六倍。许多人习惯了他们所爱的人婚后的优势。他们不再互相欣赏，也会让人沮丧。从现在开始，积极欣赏你伴侣的美丽和他或她为你做的一切。

8、开始喝酒

夫妻之间的冲突或缺乏亲密感会导致人们饮酒过度。许多40岁以上的男人对婚姻感到纠结和不满，甚至喝酒来借酒消愁。但是喝酒不能让人快乐，所以请向最值得信任的人提出一些关于你婚姻的建议。如果问题不能解决，应该及时咨询心理咨询师。

9.血压升高

如果有婚姻关系，它会影响夫妻双方的血压。婚姻幸福的人的血压通常低于单身汉，而婚姻不幸福的人的血压则高于单身汉。糟糕的婚姻会导致身体放松。压力荷尔蒙。，让心跳加快。维持亲密关系取决于行动，每周选择一天为他或她做一些事情，让对方感到快乐，血压也会相应下降。

10、容易患心脏病

许多研究表明，婚姻幸福可以降低患心血管疾病的风险。配偶去世后半年内，患心脏病的风险大大增加。张开嘴对你的心有好处。平时，你可以多想想婚姻中的快乐。每天笑5分钟对你的心有好处。

11、高癌症风险

许多研究表明，幸福的婚姻可以提高前列腺癌、肺癌、结肠癌和其他癌症患者的存活率。然而，如果婚姻关系不好，夫妻双方每天都处于紧张和担忧的状态，身体会发生变化，甚至患癌症。如果婚姻中有问题，双方应该乐观地面对，采取积极的行动，一起找出问题的根源。

12.患有心碎综合症

对失去的感情太多的怀旧会让人心痛。经过一年左右的心理哀悼，丧偶者不妨找一个亲密的伴侣，然后重新结婚。离婚后冷静下来，如果他们发现很难放弃自己的感情，他们建议放下架子，寻找再婚的机会。然而，已经严重伤害了双方感情和生活的婚姻不应该纠缠不清。(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:陈克佳)

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