伏羲之爱｜你会刷牙吗？你犯了多少这样的错误？……

导语

刷牙是我们每天做的事情之一。刷牙不仅能清洁口腔，还能保护牙齿。你刷牙有什么错误吗？

你会刷牙吗？你犯了多少这样的错误？

刷牙是我们早上起床后必须做的洗涤工作之一。刷牙不仅是为了清洁牙齿，也是为了牙齿健康。如果你平时不爱刷牙，即使你的牙刷不干净，一些牙齿疾病也会很快出现。说到这里，有些人有疑问:我平时刷牙，我的牙齿也是清洁的。我怎么还会患上牙齿疾病？那是因为为了让牙齿更健康，你被下列刷牙错误误导了。刷牙时的下列错误应该尽快被理解和改正，这样你的牙齿就不会有问题了。下面的文章将详细阐述刷牙的错误，你犯了多少错误？

神话1:用冷水刷牙

许多人迫不及待地想在早上倒温水刷牙，因为对他们来说去上班已经太晚了。他们直接用水龙头里的自来水刷牙。这个方法不能是错的或对的。如果他们是正常人，温水和冷水可以用来刷牙。然而，如果你的牙齿非常敏感，你不能用冷水刷牙。这会对你的牙齿造成一些刺激，并使你的牙齿不舒服。因此，刷牙时最好喝一杯温水。

误解2:非常用力地刷牙。

有些人刷牙非常用力，非常渴望刷牙。他们认为只有用力刷牙才能让牙齿更干净。事实上，情况并非如此。刷牙太用力会导致牙龈损伤。如果你不小心碰了口香糖，它会导致出血。如果你患上牙龈炎，弊大于利。刷牙没必要那么难。

误解3:牙刷需要一年时间才能使用。

有些人长时间使用牙刷，而且不更换。他们觉得没有必要。他们把它用于自己的用途。当其他人不使用它时，他们不需要改变它。事实上，这是错误的。一般来说，我们必须在用了大约三个月后更换牙刷。否则，一些脏东西会堆积在牙刷上。如果牙刷长时间使用，牙齿不仅会变脏，还会导致牙齿疾病。

误区4:侧身刷牙

许多人都有这种做法，这也是不正确的。牙齿是垂直的。如果你侧身刷牙，你就不能及时清理牙缝里的东西，还会伤到牙龈。正确的刷牙方法是沿着齿缝刷牙，从上到下刷牙，从下到上刷牙。

误区5:不要刷牙

有些人刷牙时很担心。他们通常只刷前门牙和下排牙齿，而里面的牙齿基本上不刷。这也是错误的。刷牙时有必要清洁每颗牙齿，这样牙齿才会更干净、更健康。

神话6:早上刷牙，晚上不刷牙。

许多人习惯早上刷牙，但不习惯睡觉前刷牙。这是许多人的通病，也是错误的。不仅早上必须刷牙，晚上也必须刷牙。吃了一天之后，如果他们晚上不刷牙，这些细菌就会堆积在他们的嘴里。这种疾病迟早会传染给你，他们应该早晚刷牙。特别手稿，如果重印，请注明出处。)

(责任编辑:王绍华)

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