伏羲之爱｜做好生殖保健工作，不要喝太多……

导语

男性生殖能力与生殖问题有关。喜欢喝酒和抽烟的男人为了他们的后代应该注意这些行为。让我们看看如何做好生殖保健。

做好生殖保健工作，不要喝太多

男性的生殖能力和我们的保健至关重要，那么我们如何做好身体保护工作呢？下面的小编辑将教你一些方法来帮助你做好生殖保健工作！让我们看看！

提示1:不要喝太多

大量饮酒不仅会损害他的肝脏，统计数据显示，它还会损害精子，从而降低他的生殖能力。大量饮酒会降低睾酮水平和精子质量和数量。你这么关心他，还在等什么？

提示2:不要乱吃药

许多药物会影响男性的生殖能力，包括类固醇、用于治疗癌症的细胞毒性药物和阿片类药物。如果他长期服药，为了减轻你的忧虑，你可以咨询医生关于药物对生殖能力的影响。

提示3:双重辐射防护

关于可能导致精子损伤的物质，有许多相互矛盾的证据。众所周知，辐射会造成伤害和出生缺陷。其他被认为对精子有害的物质包括一些含有邻苯二甲酸酯(或酯)的香水、一些杀虫剂、有机防腐剂、多氯联苯和自来水中含有的激素。其中许多物质仍在统计之中。

提示4:穿裤子

不要穿太紧的裤子，当然也不要穿太紧的内裤。紧身裤、合成材料和高温都被证明会影响男性的生殖能力。所以找一条宽松的棉平脚短裤吧！

提示5:注意气候影响

一些专家指出，气候、季节、国家、地区和不同年份都会影响精子数量和男性生殖能力。一项统计显示，纽约男性的精子数量比洛杉矶高得多，芬兰也比德国高得多。

提示6:对热水澡说不

好妻子的唠叨是她丈夫的财富。如果他喜欢经常洗热水澡，你的唠叨会派上用场的！频繁热水浴可以减少精子数量。在40℃以上的热水中呆半个多小时会减少他的精子数量。所以把他从浴缸里拉出来，让他洗个澡。当然，桑拿浴室、蒸汽房和漩涡温水浴也应该避免。

提示7:下定决心戒烟

你可能已经知道吸烟与肺癌、心脏病等密切相关。你可能已经知道二手烟会损害家庭成员的健康。你知道吸烟也会影响男性生殖能力并导致男性勃起功能障碍吗？每天抽1-2包烟的男人可能精子异常，游泳比不吸烟的人慢得多。

对于抽烟喝酒的男人来说，精子损伤甚至更大。与只有一种爱好的男性相比，抽烟喝酒的男性精子数量和运动能力显著降低。

提示8:监控重量

过多或过少的脂肪可能会干扰性激素的正常产生，这将减少男性精子的数量并增加异常精子的百分比。如果一个男人的体重指数控制在正常范围内(20-25)，他最有可能产生大量高质量的精子。

提示9:你必须选择合适的时间生孩子。

男人早上精子最多。因此，对于那些想要孩子的人来说，把性安排到早上可能是个不错的选择。

以上方法可以很好的帮助我们，让我们拥有一个健康的身体，让我们快速的尝试！我希望小编辑的分享方法对每个人都有帮助。

(责任编辑:周婷)

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