伏羲之爱｜年龄相关性黄斑变性会导致失明！五个习惯可以及早预防……

近半年来，70岁的王先生总是模糊地看待事情。他认为他的白内障恶化了，对此他没有多想，但是最近他认为问题更严重了。当他看到东西时，他有黑暗的影子！

年龄相关性黄斑变性会导致失明！五个习惯可以及早预防

王大人注意到，当他看东西时，他视野中的物体有时会扭曲变形，甚至出现无法去除的阴影。这吓坏了王大爷，所以他去北京大学人民医院看眼科医生。因此，他患有与年龄相关的黄斑变性。

虽然黄斑很小，但它可以控制视觉质量。

人眼就像精密照相机。如果眼球是相机的镜头，那么黄斑就是相机的底片。直径只有1.5毫米的黄斑在视网膜中心占据重要位置。虽然它很小，但它能控制一个人的视野和中心视野。这是最敏感的视觉区域。即使是微小的损伤也会严重影响视力。因此，黄斑变性引起的失明比白内障等疾病更严重。

当黄斑变性发生时，患者的视觉功能将会逐渐衰退，就像王大人一样，从模糊的视力到扭曲、扭曲，甚至中心阴影和黑斑。它会给病人的工作和生活带来很大的视觉损伤，但不会引起疼痛。

这种疾病有时发展很慢，通常从一只眼睛开始，所以视力的变化没有被发现，经常被忽视。如果疾病得不到及时治疗，当黄斑变性发展到严重程度时，失明很可能发生。

老年性黄斑变性:三种致盲眼病之一

北京大学人民医院首席眼科医生齐惠均在一次公共卫生讲座中提到，年龄相关性黄斑变性，医学上称为“年龄相关性黄斑变性”，是一种与年龄增长相关的退行性疾病。它可能是遗传、慢性光损伤、营养障碍、代谢疾病、免疫疾病等一种或多种因素复合作用的结果。

这种眼病是50岁及以上人群失明的原因之一。年龄越大，患病的可能性就越高。由此引起的中枢性视力急剧下降将严重影响患者的日常生活，最终导致失明。

数据显示，年龄相关性黄斑变性在50岁以上人群中的患病率达到15.5%，每年约有30万新患者。此外，该疾病发展迅速，致盲率高，给患者和社会带来沉重的精神和经济负担。

如何预防老年人？

戒烟:吸烟是年龄相关性黄斑变性最明确、最直接和最有效的原因。戒烟能有效防止年龄相关性黄斑变性的发生，并且在任何时候戒烟都不晚。

避免阳光直射:当太阳很强时，你应该戴太阳镜和太阳帽，以避免阳光直射到人眼。

适度补充抗氧化剂，包括:β-胡萝卜素、维生素C、维生素E和大剂量锌。饮食应该富含水果和蔬菜，它们是抗氧化维生素的来源，可以降低进展到老年黄斑变性的风险。

适当补充叶黄素可以防止强光对视网膜的有害影响。富含叶黄素和玉米黄质的食物包括菠菜、卷心菜和其他绿叶蔬菜以及蛋黄。

坚持锻炼和健康饮食:多吃绿叶蔬菜、鱼等。避免高脂肪饮食。

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