伏羲之爱｜预防早泄给男人充分的信心。……

导语

一旦早泄发生，会让男人失去信心，那么你知道如何更好地预防早泄吗？尝试以下10种方法。

预防早泄给男人充分的信心。

早泄对男性朋友的生活有很大影响，但是早泄的原因是什么？有什么方法可以防止早泄？

一种预防早泄的方法

1.避免手淫和避免性交有利于早泄的预防和治疗。有些人认为早泄发生后几个小时再次发生性行为可以延缓射精，并利用前次性交后的抑制状态治疗早泄，但毕竟这对健康有害，不能普遍使用。适当的娱乐和体育活动，如听音乐、锻炼、调节情绪和强身健体，有助于预防早泄。

2、改变同一房间的时间。人们通常在晚上安排这对夫妇的生活，但是如果你把它改为醒来，你的身体疲劳会减轻，你的精力会很充沛。如果你嚼一块口香糖来调情，我相信同一个房间的质量会提高。

3.戴双层避孕套可以降低阴茎敏感度，延长射精时间。

4、做足够的前戏，吮吸亲吻，使女人进入兴奋期甚至高原期，更容易满足女人的性要求。

5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时，女人主动迎合动作，尽快达到高潮，以满足双方。

6、男人转移对性的注意力，如眼睛远离女人，阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都会有助于延缓射精。

7.接受行为疗法后，女性会占据一段时间的优势地位，以缓解丈夫的紧张情绪，增加对阴道刺激的适应性。

8、夫妻合作，发射前的情绪是否正常，对射精速度有很大影响。情绪激动和紧张通常会导致早泄。性活动的范围太大，这会增加刺激的强度，并经常加速射精。因此，双方应该合作。一旦没有射精，我们就不应该互相责备，而是应该找出原因并配合治疗。

9、避免放纵、过度思考，克服过度手淫的坏习惯，做到有性行为，日常生活经常是这样。

10.戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾和其他壮阳填精食品来增强你的健康。

早泄的原因

1.长期手淫

许多男人一生中都有手淫的坏习惯。由于手淫时不卫生或紧张兴奋的心理，射精会很快，早泄会发生很长时间。

2.心理因素

男性心理因素也会对这种疾病产生一定的影响。例如，如果皮质中枢兴奋性因长时间过度性行为、频繁手淫、过度色情、情绪紧张和兴奋而增强，脊髓射精中暑的兴奋性也会增加，这将导致这种疾病的发生。

3.身体状况不佳

如果一个人的体质不够好，也很容易导致各种疾病的侵袭。例如，当他从重病中康复时，男性性兴奋和反射性射精活动会减少，这也会导致习惯性早泄。因此，在此期间应该减少或停止性活动。

4.过度疲劳

目前，社会竞争激烈，男人面临和处理越来越多的问题，导致男人身心透支。缺乏体力和精神疲劳会导致男性性生活质量下降，并容易早泄。

5.坏心情

面对如此大的压力，男人不可避免地会感到精神疲惫。有太多的事情要担心。这种情绪长期处于抑郁、焦虑和兴奋的状态。这些和早泄由交感神经调节。早泄很容易发生。

6.局部刺激

局部刺激是导致疾病的常见因素。例如，阴茎包皮过长或内裤过紧，会对阴茎或龟头造成一定程度的刺激。此外，观看色情书籍或视频会导致男性性兴奋和习惯性早泄。

(责任编辑:彭志兴)

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