伏羲之爱｜为什么脂肪体质或肝病在起作用……

导语

每个人都知道肥胖很烦人，因为他们根本无法减肥，所以你知道为什么会有肥胖吗？

为什么脂肪体质或肝病在起作用

许多人说:& ldquo我只是有肥胖的体质。我喝水后种肉。节食和锻炼后我不能减肥。运气真不好！&rdquo。事实上，当这种情况发生时，除了遗传和物理因素，肝脏很可能有问题。

易发胖的体质或肝病

人体脂肪的来源和起源——肝脏是代谢中心

肝脏是人体代谢脂肪的地方。食物中的脂肪会在小肠中分解，并以甘油和脂肪酸的形式被吸收。进入人体后，甘油三酯，即脂肪，将在肝细胞中重新合成，然后以脂蛋白的形式运出肝脏，进行皮下储存。当身体产生的脂肪在合理的范围内时，脂肪就会被输送到一个合理的地方，如乳房、臀部、大腿内侧等。然而，如果脂肪过多，只能随机放置。腹部下方的空空间最宽，当然也是脂肪堆积的理想场所。事实上，脂肪是体内能量的储存形式。当身体需要脂肪来提供能量时，皮下脂肪就会被动员起来。它通过脂蛋白从皮下进入肝脏，然后在肝脏燃烧以获取能量。

肝脏脂质代谢异常是肥胖的主要原因。

毫无疑问。多吃少走。肥胖很容易引起，但是为什么许多人吃得少，脂肪多？很可能，肝脏有问题。当肝脏受损时，如饮酒、吸烟、熬夜等生活方式和某些营养的缺乏，脂肪代谢会紊乱，大量脂肪会积聚在体内，同时，人体对脂肪的利用也会产生障碍，导致肥胖和高脂血症。此外，脂质代谢异常通常伴有糖和蛋白质的代谢紊乱。因为它们都溶于水，但是它们不像脂肪肝那样容易被b超检测到。

肥胖的人实际上缺乏最营养的——肝脏合成障碍

这似乎不公平。许多肥胖的人每天吃大量的大鱼和大肉。为什么身体蛋白质含量低或者蛋白质合成不足？当肝脏受损，干代谢受损时，从食物中吸收氨基酸合成人体所需蛋白质的反应会减慢甚至停止。这将导致氨基酸在体内积累，而身体不允许它们积累。这些积累的氨基酸将转化为脂肪储存，被吸收的甘油和脂肪酸将在肝脏中重新合成为脂肪，被吸收的糖也可以转化为脂肪。因此，当肝脏新陈代谢不好时，你吃的东西会变胖，人们很容易变胖。&ldquo。喝冷水，你就会长肉。事情可能就是这样。

由于慢性肝损伤，饮食很难减肥。

节食将不可避免地导致蛋白质和其他维生素和矿物质的缺乏，其中许多是燃烧脂肪的酶。这种缺乏不仅阻碍脂肪代谢，还会导致慢性肝损伤。节食6个月后，人体的基本新陈代谢将下降40%。真正减肥是不可能的。反弹只是时间问题。此外，经过几次这样的辗转反侧，肝脏损伤会加倍。以后会更难修理，也很难摆脱现状。胖比瘦容易。宪法。因此，停止节食，均衡饮食是减肥的真正开始。

长期空腹部和超负荷锻炼会减轻体重，这使得肝脏更加糟糕。

我们的身体器官分为活体器官和非活体器官。人体有五个主要的活体器官，即大脑、心脏、肺、肝脏和肾脏。其余的是非活体器官，四肢是最大的非活体器官。当营养已经短缺时，身体会将营养从非活体器官转移到活体器官，因为拯救生命很重要。然而，如果你在这个时候大量锻炼，你无疑是在与重要器官争夺营养，血液会从中心流向四肢。在这种情况下，它不仅会对肝脏等重要器官造成慢性或急性损伤，还会加速四肢的老化和损伤。许多足球运动员在下半场受伤，因为他们的营养不够好，他们的技术动作被扭曲，使他们更容易受伤。

养肝食品

葛根

葛根中的皂苷和异黄酮能分解乙醛毒性，促进血液中酒精的代谢和排泄，减少酒精对肝脏的损害。同时，葛根还具有收缩和保护胃肠粘膜、抑制肠胃吸收酒精的作用。美国人在葛根黄酮治疗酒精中毒的临床研究中取得了良好的成果。

枸杞

枸杞具有滋补肝肾、明目养血的功效。枸杞中的甜菜碱、有机锗等物质可抑制肝脏脂肪堆积，促进肝细胞再生，修复受损肝细胞，防止肝功能障碍，具有明确的养肝保护作用。

荞麦

荞麦尝起来又甜又凉。荞麦是一种在杂粮中具有很高食用和药用价值的食品。荞麦中含有的烟酸能促进人体新陈代谢，增强解毒能力。多吃荞麦有助于肝脏解毒。(参考网站:腾讯)

(责任编辑:彭志兴)

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