伏羲之爱｜如何通过男性精子弱的四种症状提高精子存活率……

导语

男性精子在下一代的繁殖中起着重要作用，但许多男性精子的存活率不是很高，甚至可能发展为弱精子症。如何提高精子的存活率？

如何通过男性精子弱的四种症状提高精子存活率

在怀孕过程中，男性同样有责任提供高质量的精子，以确保未来胎儿的质量。然而，有许多男性精子质量不高，甚至有弱精子症，给顺利妊娠带来了困难。

弱精子症的症状是什么？

1、肾阳虚、精液冷凝型

症状:精液不液化或融化，但不完整，内部有凝块或胶状块状物；阴囊和睾丸是冷的或冷的。腰膝酸软，怕冷肢冷。舌淡，苔薄而白，脉缓或弦细或细。

2.肾气不足型

症状:精子活力低，或精子死亡率为40%；阳不牢，射精无力；早泄、遗精和性欲冷淡；腰膝酸软，疲劳无力；头晕耳鸣，厌恶四肢冰冷；出汗，小便清澈，时间长。舌苔苍白，脉搏沉重而微弱。

3、血瘀疏泄，稠不型

症状:精液不液化，小腹和会阴有固定痛或隐痛；肝癌或脾肿大。舌呈紫黑色，或有瘀点或瘀斑，脉涩。

4.气血两虚

症状:精子活力低，或精子死亡率为40%；\ f 6527 .}性欲淡漠，阳气坚定；身体消瘦、面色萎黄、精神疲劳、食欲不振、腹胀、气短、大便稀；心悸、健忘、头晕和自汗。舌苔苍白，或舌体又轻又胖，边缘有齿痕，脉象重又细又弱。

如何提高精子存活率

1.食物补充剂

所谓饮食营养是获得精子的物质基础，所以饮食疗法可以提高精子质量。

根据肾藏精的理论，补肾益精的食物应作为食物补充，如山药、鳗鱼、银杏、海参、冷冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等。有些食物可以提高性欲和生育力，例如枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌、狗肉、羊肉和动物鞭。适当的饮食有利于提高精子活力。

锌和硒等微量元素可以增强精子活力，提高精子质量。

2、穿裤子不能太紧

无论是准备还是现状；创造人。未来的父亲或青春期的年轻男性不能忽视这一点。紧身裤和内裤会束缚阴囊和睾丸。此外，由于透气性差和散热性差，阴囊的温度将保持高于正常，从而影响精子的活力。此外，裤子太紧会影响局部血液循环，阻止静脉血回流，导致睾丸充血，影响精子发生。

3、不桑拿，少洗澡

男性睾丸。生产和现状。精子最适合的温度应该在36℃左右。如果高于此温度，精母细胞的繁殖性能将受到抑制。此外，& ldquo生产和现状。精子的活力将会减弱。如果男人经常用热水洗澡，特别是当温度超过40℃时，精子质量会大大降低。

4.没有酗酒

酒精对生精细胞有很强的刺激作用，会损伤精子并影响胚胎发育。科学验证表明，酒精可以减缓睾酮的合成，影响睾酮的正常代谢，导致性腺功能减退，并影响精子生产和精子质量。

5.没有药物滥用

随着科学的飞速发展，医学也日新月异，药物得到了前所未有的广泛应用。药物可以治病也可以治病，药物的副作用会产生许多不良反应。根据临床检查，许多药物对精子产生不利影响，包括用于肿瘤治疗的化学药物等。

增强精子活力的食物

1.蛋

因为卵子是精子的最佳补充。因为它富含蛋白质、脂肪、维生素和锌，锌是精子的重要组成部分，所谓的& ldquo吃什么和补充什么？。

2.坚果

然而，坚果可以储存在男性性激素的分泌物中，使它们变得有规律。特别是核桃和红枣具有补肾补血、益胃润肺的作用。由于维生素和其他物质可以促进细胞更新，也就是说，它们可以代谢旧细胞，补充新的新鲜细胞，新鲜蔬菜和水果可以达到这种效果。

3、洋葱、大蒜等。

因为洋葱、大蒜和其他食物能强烈刺激中枢神经系统，并进一步刺激产生精子的器官。

4.韭菜

韭菜也叫曹杨，懒人的食物，长寿韭菜，平板食品等。韭菜在药典中列为& ldquo因为它温暖肝肾，帮助阳固精。旭日东升草。的名字。韭菜籽是一种刺激性物质，具有固精助阳、补肾、治带、暖腰膝等功能。更适合遗精、多尿等疾病。(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:陈克佳)

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