伏羲之爱｜良性前列腺增生有哪些保健措施？少吃辛辣食物以避免过度劳累……

导语

前列腺增生也是一种常见的前列腺疾病，大多发生在中老年人身上，那么你对前列腺增生有什么保健措施呢？生活中如何护理？

良性前列腺增生有哪些保健措施？少吃辛辣食物以避免过度劳累

对男性健康来说，前列腺是一个至关重要的生殖器官。保护前列腺是生命的第一保障。那么对于良性前列腺增生有什么保健措施呢？

泌尿学专家热情建议以下是前列腺增生的主要保健措施。

1、预防感冒

从秋天末到春天初，天气多变，寒冷常常加重病情。因此，患者必须注意预防感冒，预防感冒和上呼吸道感染。

2、绝对避免饮酒

饮酒会导致前列腺和膀胱颈部充血和水肿，并导致尿潴留。

3、少吃辛辣食物

辛辣刺激性食物不仅会引起性器官充血，还会加重痔疮和便秘、前列腺压迫和排尿困难。

4.不要小便。

憋尿会导致膀胱过度充盈，削弱膀胱逼尿肌张力，导致排尿困难，并容易诱发急性尿潴留。因此，只要有尿，就必须排尿。

5.不要过度劳累。

过度锻炼会消耗中等能量，中等能量不足会导致排尿无力和尿潴留。

6.避免坐太久

经常久坐会加重痔疮等疾病，还容易使会阴充血，造成排尿困难。定期参加娱乐和体育活动以及气功锻炼有助于缓解症状。

7、适度饮水

饮水过少不仅会导致脱水，还会对排尿对尿道的冲洗效果产生不利影响。也很容易使尿液浓缩并形成不溶性结石。因此，除了在晚上适当减少饮水量以避免睡眠后膀胱过度充盈外，白天应该多喝水。

8、慎用药物

有些药物会加重排尿困难，大剂量时会引起急性尿潴留，包括阿托品、颠茄片、麻黄素片、异丙肾上腺素等。近年来，钙阻断剂和维拉帕米已被发现促进催乳素分泌，降低逼尿肌收缩力和加重排尿困难。因此，谨慎使用或不使用某些药物是明智的。

9.及时治疗

前列腺炎、膀胱炎和尿路结石应及时彻底治疗。

通过以上泌尿学专家的介绍，我们对这种疾病有了一定的了解。专家建议，如果你发现自己身体不适，请尽快去医院检查，以尽早预防和治疗。

前列腺增生的日常护理；

一.规律性

良性前列腺增生的日常护理应定期进行。在短时间内多次发生性行为的人群中，急性前列腺炎的发病率高达89.7%。相反，禁欲会导致前列腺分泌大量的& ldquo囤积。随着时间的推移，前列腺过度扩张和充血也会导致炎症。此外，体外射精和性交中断也会因前列腺充血和肿胀而引起炎症。

二、到医院进行筛查

美国泌尿科协会和美国癌症组织建议，到50岁时，他们应该每年去医院进行直肠检查和前列腺抗原检查。如果你有前列腺增生的家族史，你应该在40岁开始这些测试。这也是前列腺增生日常护理中应该注意的问题。

Iii .豆类的摄入

日本男性前列腺增生的死亡率比美国男性低5倍。人们普遍认为他们的饮食大多是低脂肪和高纤维的食物。豆制品在日本食物中很常见。豆腐、豆粉和豆浆都是能有效预防前列腺增生的食物。

四、在阳光下做运动

生活压力会增加前列腺肥大的几率。当生活压力减缓时，前列腺症状就会减轻，所以前列腺增生的日常护理应该尽量保持放松。快点和他一起参加户外运动。适度的运动有助于增强身体抵抗力，改善前列腺局部血液循环。

五、多吃西红柿

前列腺增生的日常护理需要更多的西红柿。研究人员发现，吃最熟番茄制品的人前列腺增生的比例最低。所谓的& ldquo直到。这意味着一周十次。听起来很多，但是1/2杯番茄酱只是一杯——你可以在意大利面上多倒一份。(参考网站:寻求医疗建议)

(责任编辑:陈克佳)

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