伏羲之爱｜男人吃什么来提高他们的性能力……

导语

男人非常害怕他们的性功能不好，如果他们的性功能不好，他们会丢面子。他们如何保持性功能？什么样的食物是好的？

男人吃什么来提高他们的性能力

性功能对男人来说非常重要。如果一个男人的性功能很弱，在这个社会里他可能就不能抬起头来。然而，一个人的身体不可能永远处于全盛时期。当身体功能总是恶化时，性功能也会一起减弱。因此，及时掌握保持性功能的方法尤为重要。那么，男性性功能的维护方法是什么？

男性性功能维护的方法是什么？

1.坐着洗澡

定期臀部浴可以改善男性性功能，对男性性器官的健康大有裨益。具体来说:一个木盆，热水半盆，水温尽可能高，建议不要燃烧。坐浴时间为20-30分钟，在此期间热水持续保持温暖。这是一种热疗，能促进局部血液循环，具有良好的保健和治疗效果。它不仅能改善性功能，还能治疗前列腺增生、前列腺炎等。

2、经常浸泡在温水浴中

温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水富含锌、锰等矿物质，能调节自主神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血和性功能有很好的效果。

3.交替洗热水和冷水澡

这是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。当交替使用冷热浴时，最好保持一定的室内温度以预防感冒。浴缸足够暖和后，再离开浴缸。给生殖器上冷水，等待大约3分钟，生殖器收缩后再次洗澡。如果你能坚持每天做，这可以在重复3-5次后完成。交替沐浴。，可以使中年男性精力充沛，性功能增强，减少疲劳。

4、经常晒太阳

阳光有助于抑制体内褪黑激素水平，褪黑激素水平不仅影响睡眠，还会影响性欲。褪黑激素越少，性欲越强。尤其是在冬天，你应该每天去户外晒太阳。

你吃什么食物来维持你的性功能

1.亲爱的

蜂蜜含有性腺内分泌激素，具有明显的活性性腺生物活性。对于那些患有虚弱、衰老和性功能障碍的人，他们可以坚持服用蜂蜜产品。

2.韭菜

又名齐曹杨、杨曹杨、长生九，是一种生长旺盛的常见蔬菜。对肾虚遗精型阳痿是一种很好的辅助食疗，对男性阴茎勃起功能障碍、早泄等疾病有很好的治疗效果。

3.巧克力

巧克力不仅是一种让人快乐的食物。营养学家认为巧克力中包含的成分可以稳定神经，帮助打开感官，让人们期待来自两性的更多快乐。在西方国家，巧克力自15世纪以来就被视为刺激性爱的营养食品，尤其是在西班牙，它被视为刺激几代人性欲的药物。因此，做礼拜前巧克力是被禁止的。但事实是。情人节。可以让爱人& quo；性与现状。幸福的最好礼物。

4.大葱

洋葱一直被认为是爱和性的化身。葱属植物营养丰富，能刺激性欲。研究表明，葱中的酶和维生素可以保证人体激素的正常分泌，从而壮阳养阴。

5.蛋

鸡蛋是从性中恢复的最佳方式。还原剂。。鸡蛋富含高质量的蛋白质，这是性的基本营养。它能增强元气，消除性交后的疲劳。此外，它还可以在体内转化为精氨酸，提高男性精子的质量，增强精子活力。同时，它还能加速女性处女膜破裂的愈合。(参考网站:医学网络男性)

(责任编辑:周婷)

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