伏羲之爱｜如何提高精子受孕概率提高精子质量的六种方法……

导语

如果精子质量不好，男性的生育力会下降，影响男性的生育计划。那么如何提高男性精子的质量，增加怀孕的机会呢？

如何提高精子受孕概率提高精子质量的六种方法

事实上，关于精子的知识很少会让你吃惊。精子和卵子如何结合也是一次美妙的旅程。让我们看看。

1.轻松计算，抓住机会

最好在预定排卵前6天做爱。因为为了保持足够的精子，每隔一天做爱比一天几次更有效。排卵后做爱通常为时已晚，而且很难怀孕。

2.正确的姿势有助于怀孕。

女性仰卧，男性在床上的性姿势最有利于怀孕，这可以使精子更深入子宫。做爱后最好仰卧15-30分钟，这样可以改善臀部，让子宫颈从腹腔下降回到原来的位置，浸入精液中。

3.爱护精子，小心清洁

不要用酸性液体，如醋来清洗阴道，因为酸性会杀死精子，所以最好用微碱性液体清洗。润滑剂和子宫托也可以降低怀孕的几率。

4.熟练使用机器，随时准备掌握

排卵预测器是提高怀孕几率的好帮手。它可以快速准确地检测尿液中的黄体激素是否增加(黄体激素峰值)，这通常发生在排卵前24-36小时。在黄体生成素峰值出现后3-6小时内做爱是最容易怀孕的方法。

5.食物补充得到加强，自然繁殖得以进行

准爸爸缺锌会导致睾丸激素分泌减少。减少精子数量，所以未来的父亲应该多吃富含锌、钙和维生素D的食物，也有助于提高未来父亲的生育能力，所以请多喝牛奶！孕妇应该多吃黑豆来补充雌激素。多喝豆浆，因为它含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有植物雌激素&牛奶中没有的。大豆苷元& rdquo该物质可以调节女性内分泌系统的功能。

6.放松，尽情享受

当你想怀孕时，紧急的情绪经常占据你的整个大脑，并失去浪漫的性爱感觉。事实上，过度紧张会扰乱怀孕母亲的正常排卵周期，驱散你的性冲动，甚至影响未来父亲的睾酮分泌，导致精子数量下降。尽可能放松，这是自然的。怀孕。！(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:周婷)

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