伏羲之爱｜一种春季防治前列腺增生的方法……

导语

男性患前列腺增生很常见。春季你想用什么方法预防和治疗前列腺增生？我们应该养成什么好习惯？

一种春季防治前列腺增生的方法

春天是一年中的季节，早晨是一天的计划。春天的天气相对暖和。气温的上升使许多疾病得到了更好的改善。血管的扩张可以增加血液循环，有利于缓解前列腺的充血和水肿，使尿道暂时通畅。因此，春天是治疗前列腺疾病的最佳时间。不要错过。

经过一个冬天的限制，一旦天气变暖，人们会变得更加热爱和活跃，他们的状况自然会改善很多。病人应该利用这个机会来治疗这种疾病。此外，中医认为前列腺是肝经循环的一部分，肝脏中的气血能否顺畅调节对前列腺增生有非常重要的影响。春天是肝气上升、气血通畅的季节。在这样的季节，前列腺增生的保健护理可以事半功倍。

除了积极配合医生的治疗，日常良好的生活习惯也能更好地预防和治疗前列腺增生。

养成规律的排便和排尿习惯

便秘通常会积累大量毒素，堵塞大肠的粪便会对膀胱产生挤压和压迫作用。对于患有前列腺疾病的人来说，憋着尿也是不可取的。尽可能排出尿液对前列腺健康更有益。

锻炼可以减少内脏脂肪，防止尿频。

内脏的外部包裹着一层筋膜，筋膜将器官固定在身体的特定位置。筋膜的松弛会导致内脏器官在体内移动位置。重力增加会导致内脏下垂，男性生殖器会在骨盆下面。因此，锻炼不足会导致前列腺压力增加，并加重前列腺增生的症状。多做运动来减少前列腺充血，缓解身体肌肉的紧张，并有利于缓解疾病。

多吃水果和蔬菜，少喝酒。

多吃新鲜水果和蔬菜、粗粮和豆制品，多吃蜂蜜和花粉可以更好地预防便秘，保持大便通畅，多吃花生和核桃仁等坚果，控制饮酒量，每天喝不超过一瓶啤酒，少吃辛辣刺激的食物。

保持愉快的心情

不要对你的生活有太大压力，放松你的情绪，想想一些愉快有趣的事情来改善你的情绪，也能更好地消除前列腺炎症，有利于疾病的恢复。

良性前列腺增生患者的保健不容忽视。生活的行为习惯与我们的前列腺健康密切相关。培养你自己的好习惯，放弃那些错误的习惯，让你的前列腺更强壮。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

(责任编辑:周婷)

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