伏羲之爱｜影响男性健康的十大生活习惯……

导语

男人的生活习惯与他们的健康密切相关。好习惯对健康有益，坏习惯危害健康。那么，哪些习惯会影响男性健康呢？

影响男性健康的十大生活习惯

在任何时候，不健康的生活习惯都是危害健康的杀手，而健康的习惯有益于生活。因此，必须杜绝以下坏习惯。

1、起床先叠被子

人体本身也是污染源。在一夜的睡眠中，人体皮肤会排出大量水蒸气，这将在不同程度上使被子潮湿。人体呼吸和全身毛孔释放出145种化学物质，汗液蒸发出151种化学物质。被子吸收或吸附湿气和气体。如果不允许展开，它会立即折叠，这将很容易使被子潮湿和被化学物质污染。

2.饭后宽松的裤带

它能降低腹内压力，增加消化器官的活动和韧带的负荷，从而加速肠的蠕动，容易引起肠扭转、腹胀、腹痛、呕吐和胃下垂。

3、晚饭后立即睡觉

它会减少大脑的氧气供应，容易引起胃灼热、消化不良和肥胖。

4.蓄胡子

胡须具有吸附有害物质的能力，胡须使用者吸入的空气污染指数空是普通人空的4.2倍。如果你下巴上留着胡子，污染指数可能高达7.2倍。加上吸烟等因素，污染指数将高达普通空的50倍。

5.交叉双腿

会使腿部血流不畅，影响健康。如果病人患有静脉动脉瘤、关节炎、神经痛和静脉血栓形成，抬腿会使病情更加严重。特别是，长腿叔叔或孕妇容易形成静脉血栓。

6.空吃腹部的糖

你腹部对糖的胃口越大，对蛋白质吸收的损害就越大。从而影响人体的各种正常功能，削弱人体。

7、憋住尿

它可能导致急性膀胱炎，症状如尿频、排尿疼痛和腹胀。一份美国研究报告指出，有尿习惯的人患膀胱炎的可能性是普通人的5倍。

7.眯着眼睛看东西，揉揉眼睛

眯着眼很容易导致眼角鱼尾纹。习惯性眯着眼也会导致眼肌疲劳、头晕和头痛。揉眼睛时，细菌会从手传播到眼睛，导致炎症、睫毛断裂或脱落。

8.睡觉前不要洗脸。

残留在脸上的化妆品和灰尘不会洗掉，会引起痤疮和针眼等炎症，还会引起眼部炎症和皮肤过敏。

9、热水浴时间过长

在自来水中，氯仿和三氯乙烯是很容易在水中挥发的有害物质。由于水滴在冰浴期间有更多的机会接触空气体，这两种有害物质被大量释放。

通过以上分享，我希望能为男性朋友的健康生活提供参考意见。祝男性朋友身体健康。

(责任编辑:周婷)

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