伏羲之爱｜什么对肾虚有好处？推荐补肾饮食三方……

导语

男性应该如何治疗肾虚？男性肾虚的治疗非常麻烦。一般来说，食疗是首选。男性因肾虚吃什么好？有什么样的食疗？

什么对肾虚有好处？推荐补肾饮食三方

每个人都必须高度重视肾虚问题。肾虚有哪些调理方法？事实上，不管你吃多少药，用食疗补肾都不如平时好。那么，哪些食疗处方能有效补肾呢？

哪些食疗配方能巧妙治疗肾虚

1.杜仲肾花

取杜仲15克。续断15克，猪腰1对，白酒25毫升，适量葱、味精、酱油、大蒜、生姜、盐和白糖。

制备方法:将猪腰洗净，切成肾花，放入碗中，加入白糖、盐和酒。另外，杜仲和续断煎煮得到浓缩汁，然后加入肾花中。用大火加热锅，倒入肾花，快速翻炒，然后加入调味料食用。一天一次。

2.茴香焖肾

取20克孜然，1对猪腰，适量葱、姜、盐和酒。

制备方法:先将猪腰(即猪肾)洗净，在凹面上切一口，然后放入茴香和盐。用白线缝好切口，放入锅中，加入适量葱、姜、酒和清水，文火炖后食用。该方法适用于肾虚及肾阳虚引起的腰疼。

3.蒂奇·山妖粥

取生地20克，山药50克，枸杞50克，大米100克。

制备方法:将生地切碎，山药捣碎，与枸杞和大米一起放入锅中，加水煮粥作为早餐。一天一次。该方法适用于肾虚及肾阴不足引起的腰疼。

肾虚吃什么食物

1.鸡蛋。鸡蛋营养丰富。为了摆脱对肾虚的担忧，女性不妨多吃鸡蛋。

2.龙眼干。龙眼茎用于肝肾不足引起的血虚、失眠、心悸等更年期症状。

3.黑米。肾虚的女性应该尽可能多吃黑米。研究发现黑米含有大量的蛋白质、氨基酸、铁、钙、锌、锰等微量元素。经常食用能增进食欲，益中、平涩、补精、健脾、暖肝、舒筋活血。

4.木耳。黑木耳也是日常生活中常见的补肾食品之一。

5.黑豆。黑豆味道甜美顺滑，形状像肾脏。从强身健体的角度来看，黑豆绝对是补肾的专家。

6.黑芝麻。肾虚的女性通常应该多吃黑芝麻。研究发现黑芝麻对女性因肾虚而吃什么食物有补肾作用。具有滋补肝肾、滋润五脏的作用，可经常用于改善肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘。

7.当归。当归可用于治疗慢性肾衰竭引起的肾性贫血。

(责任编辑:周婷)

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