伏羲之爱｜过量吸烟的三种肺保护食疗方法。……

导语

大多数男人都有吸烟的习惯，吸烟对肺部非常有害，所以我们应该每天吃什么食物来减轻吸烟的危害？

过量吸烟的三种肺保护食疗方法。

中医认为肺细腻肮脏，不冷不热，最喜欢清新空气和熏蒸，最邪恶的是干燥和炎症。

香烟是热毒和燥邪。长时间吸烟最有可能损害肺部。燥热袭肺，宣肺降气，肺气凝滞，火毒熏蒸，液体化痰，最终导致各种症状。在治疗方面，针对肺的生理功能和香烟烟雾的病理特点，主要采用清热化痰、滋阴润肺的方法。在这里，我们介绍几种食疗食谱，希望通过“食疗”。预防烟草传播的疾病，减少吸烟的危害。

1.川贝雪梨猪肺汤

取猪肺120克，洗净切段，放水煮沸5分钟，然后用冷水洗净晾干。将9克川贝洗净粉碎；用皮清洗雪梨，去掉花梗和梨心，用皮将梨肉切成小片。将所有原料放入沸水锅中，用文火煮2小时，调味后饮用。

2、杏仁雪梨山药糊

取10克北杏仁，1悉尼，适量山药米粉和白糖。首先，杏仁在沸水中浸泡，剥去外皮并清洗。将雪梨去皮，洗净，切块；然后将杏仁和悉尼谷物放入搅拌机中，搅拌成泥浆。用适量清水，将杏梨泥、山药米粉和白糖混合成糊状，倒入沸水锅中(约100毫升沸水)，继续搅拌，煮。想吃多少就吃多少。

3、冬菇雪穗猪胰汤

取一个猪胰、60克瘦肉、15克蘑菇和9克雪穗。首先，清洗冬菇；浸泡雪穗，清洗并采摘小花。猪胰和瘦肉洗净切片。然后将蘑菇和雪穗放入锅中，加入一些水，用武火煮沸，用文火煮沸20分钟，加入猪肉胰腺和瘦肉，再次煮沸，调味。想喝多少就喝多少。

(责任编辑:周婷)

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