伏羲之爱｜上班族吃什么来保护视力……

导语

经常坐在电脑桌前，除了电脑辐射的危害外，长时间看电脑也对我们的视力非常有害，那么哪些食物可以保护我们的视力呢？

上班族吃什么来保护视力

长期在电脑上工作和学习的人会发现他们的视力肯定会受到很大影响。如果这种情况持续很长时间，也可能严重损害我们的视网膜。因此，在我们的日常生活中，我们应该更加注意我们的视力保健。然后让我们看看有助于保护视力的食谱。

荠菜、芥末、苦瓜、胡萝卜、香榧籽、无花果、动物肝脏、鲱鱼、白鱼、贻贝肉和蜗牛。

合适的处方:

1.桑葚15克，白菊花9克，白糖1勺。用水煎服。一天一次。

2.6根胡萝卜，加水煎煮2天，服用几天。具有消除积聚、提高视力的作用。适用于夜盲症或婴儿营养不良。

3、白鱼一条，去鳞内脏，枸杞30克，煮汤。健脾和胃，滋补肝肾。适用于肝肾阴虚引起的流泪和视力模糊。

4.每天咀嚼20g枸杞，半个月服用一次，作为疗程。

5.菊花茶是用开水冲泡的，经常饮用。

上述食物实际上是一种健康的饮食，对我们的视力有很好的保健作用。因此，无论你每天是在电脑上工作、学习还是玩游戏，你都应该注意保护视力，以帮助你远离一些眼病。

(责任编辑:周婷)

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