伏羲之爱｜男人三次不喝茶养生……

导语

喝茶是保持健康的好方法，也非常适合男性朋友。男人可以通过多喝茶来减肥和抗衰老，但是他们必须避免三次。

男人三次不喝茶养生

男人经常喝茶有什么好处？喝茶是保持健康的更好方法，但是大多数时候老年人更注重喝茶。然而，男性健康专家应该告诉每个人，男性经常喝茶，这也可能有许多意想不到的效果。这是一份男性喝茶益处的清单。

1.喝茶可以减肥。事实上，经常喝茶对减肥和美容有一定的作用，尤其是乌龙茶。

2.喝茶可以提神，尤其是当你非常疲倦和虚弱的时候，然后你可以喝杯茶。此外，经常喝茶也能提高记忆力和思维能力。

3.喝茶可以延缓衰老，促进新陈代谢，保持血管、心脏和肠胃的健康。

4.夏天喝茶可以降低温度，缓解夏天的炎热。喝热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，让人感觉凉爽干燥，而喝冷饮后，皮肤温度没有明显下降。

我们理解喝茶的好处，但是我们也应该注意如何健康地喝茶。男人必须避免三次喝茶。

睡觉前

茶叶中的茶碱等物质被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。喝茶能振奋精神，影响睡眠，甚至引起失眠，尤其是新采摘的绿茶，效果更明显。此外，茶具有利尿作用，老年人睡前喝茶也容易在夜间尿频，影响睡眠质量。

服药期间

一些患有慢性病的老年人需要长期服药，在服药期间喝茶是不合适的。如镇静催眠药物、抗心律失常药物等。茶碱会降低某些药物的镇痛作用，因此服用镇痛药时不宜喝茶。

空腹部时间

因为茶含有咖啡因和其他生物碱，空腹部饮茶往往会使肠道吸收过多咖啡因，从而导致一些人出现功能亢进症状，如心悸、头晕、手脚无力、心不在焉等。不常喝茶的人，尤其是早上空在腹部喝茶时，更容易出现上述症状。这叫做茶醉。一旦茶醉现象发生，你可以通过喝糖果或糖水来缓解。与年轻人相比，老年人的肠胃更加脆弱，患有胃和十二指肠溃疡的中老年人更不适合空用腹部喝茶，尤其是浓茶。因为太多的单宁酸会刺激胃肠粘膜，这将导致疾病加重，有些还会导致消化不良或便秘。

据相关专家介绍，茶有一定的兴奋中枢神经系统的功能，很多男人平时喜欢喝点酒。如果他们喝醉后喝茶来减轻酒精中毒，他们不会立即醒来，但会使心脏负担更重。尤其是肾功能虚弱的男性朋友，不要在喝完茶后尝试喝茶。

(责任编辑:周婷)

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