伏羲之爱｜当男性阴茎勃起不够用力时怎么办……

导语

在两种性生活中，勃起僵硬是最基本的因素。如果阴茎不僵硬，可能会危及家庭和谐，夫妻不和谐。如果男性阴茎的硬度不够呢？如果勃起僵硬不够，如何恢复？

当男性阴茎勃起不够用力时怎么办

男性阴茎勃起不够用力，会导致无法完成正常的性生活，影响家庭和夫妻之间的不和谐。下面的小辫子会告诉你解决男性阴茎勃起硬度不够。如果你想知道，请看看。

一项新的调查发现，男性阴茎勃起硬度与夫妻性生活、整体健康和情感满意度成正比。例如，当双方都对男性勃起僵硬不满意时，只有19%的男性和17%的女性对他们的性生活感到满意；当双方都对勃起僵硬非常满意时，性生活的满意度也会增加，男性达到65%，女性达到66%。

男性阴茎不够硬，无法勃起。

1.多项运动

在日常生活中多锻炼，锻炼腿部肌肉。肥胖的人建议减肥。

2.增强自我意识

男性勃起副交感神经，排便后，先闭上眼睛，释放肩部的力量，然后从头到脚释放力量，嘴巴半闭，放松面部肌肉，然后重复短暂缓慢的腹部泵血30秒。

3.阴茎反应

阴茎的反应是训练阴茎自由上下抽动。早上勃起时，在厕所小便前，轻轻地将阴茎压下离阴茎前端三分之一的距离，使阴茎接近勃起状态。然后将指尖放在阴茎上，感受它的反应，在闭上肛门的同时向上推动阴茎。重复这个动作大约一分钟。

4.化学器官功能与性激素分泌

用蹲马步训练腰部力量和骨盆肌肉。对于男性来说，提高勃起硬度尤为关键，这不仅可以改善性生活，还可以增加夫妻间的感情，巩固家庭的坚贞。对男人来说，可以说它可以用于许多目的。

5.生牡蛎

一种海鲜，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺的正常运作。生吃是牡蛎中保留锌的最好方法。龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝类、海藻等其他东西也很好。

6.龟

&ldquo。乌龟乌龟。这两种鱼滋阴补血，而水鱼(俗称乌龟)具有软坚散结的功效。医书中有，又名龟或山瑞水鱼；进入肝经，强肝补肾，益血气，能补肾阴。

7.蛋

鸡蛋是从性中恢复的最佳方式。还原剂。。许多地方都有吃煎蛋做婚宴的习俗，目的是为了确保新婚之夜的快乐性爱。中医认为鸡蛋味道甜美，质地扁平，含有蛋白质、脂肪、各种维生素、锌、钙、磷、铁等。它能养心安神、补血滋阴、润燥。蛋黄中的锌是性成熟的营养物质，具有补中益气、滋肾养阴的功效。

(责任编辑:林玉光)

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