伏羲之爱｜前列腺护理:男性前列腺的正确维护……

导语

前列腺是男性特有的器官，与男性健康密切相关。尤其是前列腺疾病，对男性健康构成严重威胁。前列腺最害怕什么？应该如何维护它？

前列腺护理:男性前列腺的正确维护

男性前列腺最害怕什么

首先，害怕排尿是不及时的

尿液中有多种毒素。排尿过程相当于人体解毒。因此，如果你有小便的欲望，你应该及时安排，不要拖延。窒息尿液最直接的危害是让细菌利用它。

正常情况下，男性尿道下部寄生有细菌，在排尿时细菌会被冲走。经常憋尿会减弱尿液的冲洗效果，导致细菌繁殖并向尿道逆行，从而导致前列腺炎。

第二，害怕久坐的压力

当一个男人以坐姿坐着时，他会对前列腺产生压力。长时间坐着会对前列腺造成直接压力，导致腺体充血，使前列腺液排泄困难，从而导致无菌性炎症。因此，建议男性坐40分钟后站起来行走。在长时间驾驶或骑马后，他们还应该注意改变坐姿，以充分放松前列腺。

第三，害怕酒精

为了保护前列腺健康，男性必须远离酒精。酒精中毒对前列腺有害。因为酒精能促进毛细血管扩张，导致前列腺组织充血和水肿，导致前列腺不适。

前列腺充血迅速，消退缓慢，临床症状持续时间长。因此，酗酒者应该注意前列腺健康。此外，研究发现酒精对男性的性能力有抑制作用。

其机制可能是酒精作为中枢神经系统的抑制剂，可以干扰性兴奋刺激的反射传递途径。此外，近年来已经发现，酒精可以降低健康年轻男性血液循环中的睾酮水平，降低年轻女性血液循环中的孕酮和雌激素水平，这也是性欲降低的重要原因之一。

四、害怕辛辣的食物

有些人口味重，不辣。然而，辛辣食物无意识地对健康有害。吃辛辣食物会刺激前列腺和尿道，引起前列腺血管扩张，降低前列腺的抵抗力，还可能使前列腺定居菌群大量增殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。

五、怕冷

感冒会导致疾病，并给人类健康带来危害。就性能力而言，感冒可增强交感神经的兴奋性，引起前列腺收缩、腺体导管和血管舒张，引起慢性充血，加重前列腺液的沉积，并导致前列腺疾病的发作。为了保护前列腺健康，有必要保持温暖和寒冷，少吃生冷食物。

六、害怕不规则的性行为

有规律的性生活不仅给夫妻带来快乐，也有益于他们的身心健康。相反，不规律的性生活会影响健康。过于频繁的性生活会导致前列腺充血和前列腺炎。

性欲的过度抑制会导致前列腺液的沉积并引发炎症。此外，射精前性交中断和精子排出体外会影响前列腺健康。因此，无论是过度性行为还是过度禁欲，都会影响前列腺健康。因此，有人建议夫妻应该有规律地做爱。

这些是边肖向你介绍的前列腺疾病的一些危害。这些日常伤害必须避免。那么，男性应该如何正确保护前列腺呢？

男人如何保护前列腺？

1、多喝水:

高浓度尿液可对前列腺产生一定的刺激，长期不良刺激可诱发前列腺病变。

白天和晚上多喝水。多喝水不仅稀释血液，还能多排尿，发挥排尿对尿道的机械冲洗作用。还能有效稀释尿液浓度，减少不良刺激对前列腺的影响。

2、经常放松:

沉重的性和心理因素可能会增加前列腺病变的机会。

临床上，当生活和心理压力减轻时，前列腺症状也会同时减轻，所以平时我们应该尽量保持放松。良好的精神状态和充足的休息有助于前列腺的维持。

3.多温浴:

温水浴可以缓解肌肉和前列腺之间的紧张，改善前列腺局部血液循环，缓解不适症状。

每天用温水坐浴1-2次，并适当按摩前列腺，动作应轻柔，能收到良好的前列腺保护效果。

4、更干净:

男性阴囊皮肤布满皱纹，柔软，分泌更多的汗水，阴部通风不良，容易隐藏污垢。

如果不注意清洁，会导致包括前列腺在内的生殖器官处于非常恶劣的局部环境中，前列腺炎、前列腺肥大、性功能障碍等疾病的风险也会增加。

5、预防感冒:

感冒会增加交感神经兴奋，引起尿道内压增加并引起逆流。因此，冬季应及时添加凳子和沙发垫。户外活动不应该坐在凉爽的石头上。天气冷的时候要保暖，防止感冒。

6、摩擦力小:

摩擦会使前列腺紧张充血，会阴部长会长时间用力摩擦。

例如，骑自行车或摩托车、穿紧身内衣和低腰牛仔裤等长期刺激不仅会让人感到明显的不适，还会损害前列腺。因此，对前列腺有害的摩擦应该最小化。

7、调整生活:

定期锻炼将锻炼和工作结合起来，每天都要进行适量的锻炼，并保持愉快乐观的态度。

驾车者要注意适当的锻炼，开车时要经常改变姿势，加强锻炼，增强体质，司机不要经常熬夜。上班族可以在工作时间做体操来放松自己。

8.不要小便:

小便不利于膀胱和前列腺。尿潴留会导致膀胱过度充盈，削弱膀胱逼尿肌张力，导致排尿困难，并容易诱发急性尿潴留。一旦膀胱充满尿液，应及时排尿，以减轻前列腺上膀胱充盈的压力和刺激。

总结:以上文章介绍了前列腺的一些日常损伤行为以及如何正确维护，特别是注意清洁、不要坐太久、不要憋尿等。你明白吗？

(责任编辑:王绍华)

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