伏羲之爱｜男性不刷牙会导致七大健康问题……

导语

刷牙是日常保健的重要组成部分，但是对于一些懒惰的年轻人来说，不刷牙是很常见的。男人不刷牙有什么危险？刷牙有什么错误？

男性不刷牙会导致七大健康问题

男人不刷牙导致的七个健康问题

1.怀孕困难

研究人员发现，导致牙科疾病的细菌也会导致子宫壁发炎，导致至少两个月后怀孕。牙科疾病也与早产和流产密切相关。

2.关节炎

研究发现类风湿性关节炎患者患牙科疾病的可能性是健康人的8倍。

3.支气管炎

发表在《牙周病学杂志》上的一项新研究发现呼吸道感染与牙科疾病有关。有呼吸道疾病史的人，如支气管炎，有更严重的牙齿问题。

4.勃起功能障碍

发表在《牙周病学杂志》上的一项涉及70名男性的新研究发现，男性牙齿越不健康，勃起功能障碍就越严重。他们认为牙科疾病会导致输送血液中氧气所需的一氧化氮减少，从而导致阴茎供血不足，导致勃起功能障碍。

5.阿尔茨海默病

牙科疾病会增加患老年痴呆症的风险。哥伦比亚大学的研究人员发现，患有牙科疾病或牙齿缺失的参与者更有可能出现记忆问题。

心脏病

牙科疾病使冠心病的风险增加了一倍。苏格兰一项涉及1100人的研究发现，每天刷牙不到两次也会增加患心脏病的风险。

7.糖尿病

牙科疾病会加重2型糖尿病的病情。爱丁堡大学的研究人员分析了七项相关研究的结果，发现牙科疾病的治疗和牙龈炎的减少有助于降低糖尿病并发症如眼病的风险。

这些是边肖向你介绍的一些关于男人不刷牙的主要健康危害，我希望他们会受到关注。那么刷牙的常见错误是什么？

日常刷牙中的三个错误

错误1:刷牙太用力

刷牙时，力气太大，可能会伤到牙齿、牙龈和口腔溃疡。事实上，并不是力量越大，牙齿就越干净。如果你刷牙的方式不对，如果你用太多的能量，你会伤到你的牙齿。

正确的方法:

刷牙的力因人而异，没有具体的定量标准。刷牙强度不应轻或重，建议刷干净牙齿表面。相当于手指拿起冰棍的力就足够了，用手腕的力而不是手臂的力刷牙。

错误2:牙刷太大

每个人的牙齿又大又小，牙刷太大，不够灵活，不能在口腔中执行任务，牙刷太小，不能完成大面积的口腔清洁工作。

不建议使用太大的牙刷。牙刷的尺寸适合于确保刷头能够灵活地延伸到最后面的牙齿。如果牙刷太大，没有到达最后一部分的牙齿将不会干净。

正确的方法:

选择合适尺寸的牙刷，牙刷头的尺寸应等于2.5-3颗牙齿的宽度。

选择牙刷时，还取决于刷头是否能灵活伸入大牙内进行清洁。普通牙刷可以每3个月更换一次，但是刷毛变形的牙刷应该立即更换。

错误3:用冷水刷牙

冷水会导致牙本质敏感人群牙痛，不利于牙膏中的有效洁齿物质。尤其是在冬天，你需要用温水刷牙，以避免造成牙本质过敏。

正确的方法:

牙膏的主要成分是摩擦剂和氟化物。实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度约为37℃。因此，刷牙时最好使用接近体温的温水，太热的水也不好。

生活中的许多小事看起来很简单，但事实上我们经常在这些小事上犯大错误。你记得刷牙的错误吗？

总结:以上编辑介绍了一些健康错误和不刷牙的七大健康危害，希望你能重视健康刷牙，做好日常保健工作。

(责任编辑:王绍华)

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