伏羲之爱｜对于一个人来说，有三种方法可以让他不失去软弱，重获荣耀。……

导语

每晚七次郎是每个男人的骄傲，但是如果一个男人失败了，他不仅会被男人看不起，甚至会被女人看不起。男人不可能性无能。三个动作会教你重获活力。

对于一个人来说，有三种方法可以让他不失去软弱，重获荣耀。

每个男性都非常重视性能力的力量。在我们的日常生活中，许多男性朋友采用了许多方法来提高他们的性能力，但结果往往不尽如人意。以下是对每个人提高男性性能力的建议。青阳加固法及现状；，连忙明白了。

1.按摩壮阳

按摩疗法是中医的一大特色。它能疏通经络，补肾壮阳。通过按摩特定部位，阳痿可以得到治疗。养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一。定期按摩会改善睾丸的循环。由于睾丸可以不断补充新鲜血液，它肯定会增强睾丸的能力和改善性功能。但是，这种方法必须坚持很长时间，否则不容易取得成果。

具体方法如下:

用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸，每天按摩一次，每次2-3分钟。然而，应该注意掌握力量。如果力量太大，刺激太强，睾丸功能就会降低。

请注意:过多会适得其反！

2、现状；交替沐浴。锻炼方法

这是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。当用热水和冷水交替洗澡时，等待3分钟左右，阴茎和阴囊收缩，然后进入浴缸。重复3-5次以完成。

优点和缺点:耗时太长，是一个长期积累的过程，而且操作起来也很麻烦。其优点是对身体无害，增强体质，提高免疫力，长期保持清洁，预防疾病。

3.食物壮阳法

有太多的壮阳食品，如牡蛎、胡椒、巧克力、松露、韭菜、鸽子肉、驴肉等，据说它们能壮阳，但大多数都是作弊，收效甚微。

有两种常见而有效的方法:

1.草苁蓉羊肉粥

原料:肉苁蓉15克，精制羊肉100克，精米100克，少许精盐，葱白2个，生姜10克。

2.肉苁蓉鸡鞭汤

原料:肉苁蓉15克、水鹿鞭100克、鸡蛋3枚、水玉兰片10克、油菜10克、火腿10克、料酒10克、姜丝3克、精盐3克、胡椒粉10克、植物油25克、芡实粉10克、汤适量、味精3克、水冬菇10克。

尝试以上方法，看看它们是否对你有任何影响。

(责任编辑:李桂婷)

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