伏羲之爱｜男性不育症呢？提高你生育能力的5种美食……

导语

男性不育是一种常见疾病。男性不育有许多原因。男性不育症呢？你吃什么来提高男性的生育能力？

男性不育症呢？提高你生育能力的5种美食

一般来说，在男性和女性出现不育症状后，除了可能由女性因素引起的不育之外，男性还会因生殖系统部分的问题而出现不育症状。一般来说，疾病因素是男性不育的主要原因。那么，男性不育的原因是什么？

男性不育的主要原因如下:

睾丸前病变:

男性性腺轴(即下丘脑和垂体)睾丸上方的病变，如卡尔曼综合征；高泌乳素血症等。

睾丸损伤:

如火葬病、Y染色体微缺失；隐睾、睾丸炎、睾丸扭转；精索静脉曲张；免疫性不孕:不明原因不孕等。

睾丸后部病变:

如输精管阻塞(先天性和获得性)、性腺感染、精子运输障碍等。

雄激素靶器官的病理变化:

它是一组男性性发育不良疾病。由于生殖系统的靶器官对睾酮和二氧睾酮不敏感，生殖器官分化异常，影响患者出生后的性成熟和二次性发育。比如睾丸女性化。

五大食物帮助你增加生育力

男性专家表示，精液含有50多种物质，如精氨酸、维生素、激素、酶、胆碱、锌和钙。男性可以通过在日常饮食中多吃补肾益精、益气养血、生精的食物来提高精子的质量和活力。

1.吃含镁的食物。

镁有助于调节人体心脏活动、降低血压、预防心脏病和提高男性生育能力。含有更多镁的食物包括大豆、土豆、核桃仁、燕麦片、通心粉、多叶蔬菜和海鲜。

2.多吃富含精氨酸的食物。

精氨酸是精子头部生产的主要成分，可以提高精子活力。富含精氨酸的食物包括海参、鳗鱼、泥鳅、乌贼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冷冻豆腐、花生仁、葵花籽等。

3、多吃含锌食物。

精子富含微量元素锌，在维持男性生殖功能方面发挥重要作用。因为锌是精子代谢的必需物质，可以增强精子活力，所以多吃富含锌的纪念品，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝脏、核桃仁、牛奶、豆类等。

4.吃含钙的食物。

钙在精子活力、获能、透明质酸酶活性的维持和受精中起着非常重要的作用。如果身体缺钙，精子活力会被延迟，精子顶体酶的活性也会降低。因此，男性应该更加注意钙丰富的食物的摄入，如牛奶、豆制品、寿司鱼、猪排汤、紫菜、虾皮等。

5.多吃含果糖的食物。

精子活性与精囊中果糖的含量有关。如果精液中果糖含量低，很容易导致无精子症。果糖在蜂蜜和各种水果中含量特别丰富，如梨、苹果、葡萄、菠萝和甜橙，这些水果可以被男性摄入适量。

一种治疗不孕症的中药方剂

龟肉银耳汤:

一只乌龟，15克银耳，适量盐和生姜。杀死甲鱼，清洗干净，切成块；银耳干，炖甲鱼肉和生姜，用盐调味。吃龟肉和银耳，喝汤，每天1剂，持续5-7天。滋阴降火。适用于精液不液化引起的不孕症。

鹿鞭巴戟天汤:

一对鹿鞭，巴戟天和淫羊藿各15克。将上述三种材料煮熟，直到鹿鞭完全煮熟并切碎。吃鹿鞭，喝汤，连续几天每天一剂。补肾益气，健脾和胃。适用于精子活力差引起的不育症。无菌营养师希望帮助这些人。

狗脊肉汁:

狗脊、金樱子、枸杞子各15克，瘦肉200克。将狗肉洗净，切成小块，放入装有狗脊、金樱子和枸杞子的锅中，加水炖40分钟。吃肉和喝汤。补肾壮阳。可用于不孕症的辅助治疗，定期服用效果好。

羊腰汤:

一对羊肾，肉苁蓉12克，地黄10克，枸杞子10克，巴戟天8克。将羊肾洗净，切成方块，与肉苁蓉、枸杞子、巴戟天一起放入锅中，加水炖60分钟，直至肾成熟腐烂。吃肉和喝汤。一天一次。壮阳补肾。可用于不孕症的辅助治疗。

中医被用来治疗不孕症。你需要去正规的中医医院。

(责任编辑:王绍华)

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