伏羲之爱｜21种中药方剂预防早泄……
导语
男性早泄有许多危险，严重的也可能影响夫妻关系。如何防止早泄？这里有21个预防早泄的建议。
21种中药方剂预防早泄
虽然下面的方法很简单，你和我都能做到，但并不是很多方法都做得很好，你坚持要做的只是其中的一部分。然而，只要你这样做，我相信它会有一定的效果。
1.加强夫妻思想感情交流，消除隔阂和误解，了解丈夫早泄，积极配合治疗，有助于克服不良心理。
2.在同一个房间前爱抚和吮吸亲吻更容易满足女性的性需求，这样女性首先进入兴奋期，甚至是高原期。
3、改变同一房间的时间。人们通常在晚上安排他们的性生活，但是如果你把它改成醒来，你的身体疲劳会减轻，你的精力会很强。如果你嚼一块口香糖来调情，我相信同一个房间的质量会提高。
4.戴双层避孕套可以降低阴茎敏感度，延长射精时间。
5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时，女人主动迎合动作，尽快达到高潮，以满足双方。
6、男人转移对性交的注意力，如眼睛远离女人，阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都会有助于延缓射精。
7.接受行为治疗后，在一段时间内采用女性优越的性交方式来缓解丈夫的紧张，增加对阴道刺激的适应性。
8.射精后一小时内的第二次性交可以明显延迟射精时间，但男人的阴茎会感到胀痛。
9、夫妻合作，性交前情绪是否正常，对射精速度有很大影响。情绪激动和紧张通常会导致早泄。性交范围太大，刺激强度增加，射精往往加快，所以双方应该合作。一旦没有射精，我们就不应该互相责备，而是应该找出原因并配合治疗。
10.避免手淫和避免性交有利于早泄的预防和治疗。有些人认为，性交应该在早泄发生后几个小时重复进行，前次性交后的抑制状态应该用来延缓射精和治疗早泄。然而，毕竟它对健康有害，这种方法不应该被普遍使用。适当的娱乐和体育活动，如听音乐、锻炼、调节情绪和强身健体，有助于预防早泄。
11.戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾和其他壮阳填精食品来增强你的健康。
12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，可以避免早泄。
13.重视婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖学和性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不要过度约束性生活，因为性生活的次数太少，不利于雄激素的释放。
14.夫妻双方都应正确学习和掌握性知识，了解男女性反应的生理差异，消除误解，正确掌握性生活中必要的性技能。
15、避免色情放纵、过度思考，克服过度手淫的坏习惯，做到经常性行为、日常生活。
17、情感支持，偶尔早泄，女人应该安慰、理解、关心男人，温柔体贴地帮助男人克服恐惧、紧张、内疚，避免责备、责备男人。
18.处理和协调人际关系、家庭关系和夫妻关系，保持愉快的心情，努力营造温暖、良好的家庭氛围和安静的性环境。性交时不要紧张或焦虑。你越紧张，你就越想这件事。今晚不能早泄。因此，早泄更有可能是由于强化了心理暗示。
19、注意生活规律，加强体育锻炼，如太极拳、气功等。有利于自我身心健康和心理调适。
20.睾丸冷水应用:先用冷水清洗睾丸，或用湿冷毛巾包裹整个阴茎和阴囊，可降低睾丸温度，减慢血液流动，消除紧张。男人可以平静地尽最大努力去爱抚，而当女人兴奋时，便慢慢进入反应状态，这可以抑制早泄。另一些人喝一大杯冰水来冷却内脏和减轻紧张。洗澡时，冷水和温水可以反复刺激睾丸，这对锻炼男性的性能力有一定作用。
21、通过选择性交时间也可以锻炼控制射精的能力。如果你在早上醒来后换成做爱，你会有足够的能量。先睡觉，然后做爱以避免紧张。射精后，同一房间在那晚再次被共用，时间肯定延长了。先手淫、射精和不应期后性交都可以延长时间。
(责任编辑:王绍华)
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