伏羲之爱｜秋天男人补充气血的汤是什么？……
导语
秋天男人补充气血的汤是什么？接下来，让我们谈谈男人在秋天用来养生和补充气血的成分，然后列出男人在秋天用来补充气血的汤。
秋天男人补充气血的汤是什么？
秋天男人吃什么来补充气血
以下成分不仅能补充气血，还能满足秋季养生的要求。
1.山楂(开胃消食、消积活血、祛瘀化痰、行气)
2.黄鳝(益气补血；滋补肝肾；增强骨骼和肌肉；祛风除湿)
3.虾(补肾壮阳健胃)
4、红枣(健康脾胃，滋润)
5、莲子(脾)
6、核桃(肺)
7、菠菜(止血、益五脏、活血、止渴润肠、滋阴平肝、助消化。)
8.胡萝卜(秋季疲劳除外)
常用补血中药包括当归、川芎、红花、熟地黄、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药。这些中药和补血食品一起制成美味的药膳，具有良好的内分泌调节和补血作用。气血不足的症状是什么？如何补充气血？
第二，秋季男人补充气血的汤是什么？
(1)胡萝卜山楂汤
主要成分:冬瓜250克，胡萝卜100克，山楂适量。
调味品:适量的盐。
练习:
1.冬瓜洗净，切成小块；将胡萝卜和山楂洗净并切片。
2.将适量清水倒入锅中，加入冬瓜、胡萝卜和山楂片，煮开，中低火慢慢炖至胡萝卜软烂，取出前加盐调味。
(2)黄鳝粉丝汤
原料:生烟:1/2汤匙，生面粉:1/2汤匙，胡椒:1/4汤匙，油:2汤匙，芝麻油:1/4汤匙，盐:适量，粉丝:1巴，排骨:200克，黄鳝:500克，葱:1巴，芫荽:1棵树，姜:2块，水:5碗。
练习:
1.洗净排骨，用沸水舀起来；
2.将清水煮沸，加入排骨，煨一小时；
3.买鳗鱼的时候，请师傅把它切碎，去掉骨头，洗干净。用热水冲洗和烫伤，并用刀背刮掉表皮。滑上滑下。切成片段；用1/2汤匙酱油、1/2汤匙玉米粉、1/4汤匙胡椒和少许盐腌制。
4.将粉丝放入清水中浸泡至柔软；
5.将葱和芫荽洗净，将葱切成粉末，将芫荽切成段；
6.将2汤匙油放入火锅中，煸炒姜片和葱花，加入粉丝，煸炒均匀，加入1汤匙料酒，倒入煮好的猪排汤，煮沸，放入黄鳝，再煮8分钟，用芝麻油和适量盐调味，撒上欧芹片调味。
功效:补肾祛风、壮阳活血、强筋骨。
(3)虾豆腐汤
虾35克、豆腐250克、蘑菇20克、枸杞30克、卷心菜100克、姜丝10克、鱼露和味精适量。虾仁枸杞洗净，蘑菇浸泡，洗净切丝，白菜心洗净切丝。将上述材料和姜丝一起放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，将豆腐切成小块，加入，用武火煮沸30分钟，加入鱼露和味精调味，即可食用。
(4)当归枣汤
方法如下:
1.请准备10克当归(头或体，而不是尾)、6个红枣、15克黄精和1个煮鸡蛋。
2.然后清洗当归，用水蒸软，切片备用。红枣洗净去核，黄精洗净。
3.接下来，请把当归、红枣和黄精放在砂锅里煮汤。
4.汤煮好后，加入煮鸡蛋(去壳)，再煮5分钟。
当归大枣汤的功效是以气血同宗、益气生血、养血益气的中医理论为基础，由上好的补血中药制成。当归具有益气活血、调经止痛、润肠通便的功效，可用于治疗血虚、血瘀、肝血不足。红枣能促进血液循环，补中益气，治疗血虚气虚，补血养颜，调理气血。
当归大枣汤也适用于预防皱纹和雀斑，缓解紧张，消除淤血引起的肝斑，皮肤干燥和暗沉。
(5)、红枣莲子汤
原料:莲子60克，红枣120克，糖200克
练习:
1.洗红枣。
2.向汤锅中加入1200毫升水并煮沸。加入红枣，再把它调到低热状态30分钟。
3.加入莲子，煮30分钟，最好加糖。
如果你买干莲子，你需要在烹饪前在水中浸泡2个小时，然后你可以很容易地把它们煮软。您可以选择购买易于烹饪的莲子，也可以包装加工方便的莲子正品空。
(6)猪皮菠菜汤
猪皮(滋阴润燥)、菠菜(防燥护阴、养阳润肺)
原料:油性猪皮100克，菠菜100克，大米、精盐、味精、料酒、葱、胡椒、芝麻油适量。
练习:
1.将油性猪皮放入沸水中浸泡至柔软，取出洗净，切成菱形块，放入温水中浸泡，将海米放入温水中浸泡至柔软，将菠菜洗净，切成段。
2.将锅放在火上，加入清水，加入猪肉皮和米饭，用大火煮沸，加入精盐和味精，转小火煮约5分钟，加入菠菜，煮沸，加入芝麻油和胡椒，放入汤盆。
(责任编辑:王绍华)
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