伏羲之爱｜频繁的腰疼是6种保护肾脏的食物，对肾脏不好。……

导语

最近，我经常感到腰疼，有时难以忍受。有人说是肾结石，有人说是肾炎，这是怎么回事？我该怎么办？

频繁的腰疼是6种保护肾脏的食物，对肾脏不好。

腰痛有多种原因，其中最常见的是腰肌劳损、骨质增生等良性疾病，往往与保持正常姿势和腰肌疲劳有关。泌尿系统疾病，如输尿管结石，也可能导致腰痛，主要表现为无法忍受的绞痛。此外，肾肿瘤也可能引起腰痛，通常表现为内脏钝痛，无法明确定位。

肾脏位于人体的腹膜后腔。肾肿瘤发生于肾小管上皮细胞，并逐渐长大。血尿可能在侵入肾盂时出现。当病变穿透肾包膜并侵入肾周围或甚至邻近器官的脂肪时，会导致腰痛。如果肿瘤没有生长到一定程度，可能没有疼痛症状。一旦胶囊受到刺激或肌肉受到刺激而引起疼痛，疾病可能会发展得更严重。在泌尿外科诊所，一半以上的患者被诊断患有肾癌，不是因为腰痛，而是因为他们没有明显的症状，并且是在正常体检中偶然发现的。

建议你及时去医院。如果你能消除腰肌劳损和其他问题，你应该去泌尿科做进一步检查，看看是否是泌尿系结石。如果怀疑肾脏肿瘤，临床上只需一次CT或腹部b超即可作出基本诊断。一旦病因明确，就应该及时治疗。

注意几个肾衰竭的迹象。

1.水肿。

肾脏是人体排泄水分的器官。肾脏不好，多余的水分会积聚在体内。早发患者通常有眼睑、面部和下肢水肿，然后发展为持续性或全身性水肿，可出现严重的胸腔积液和腹水。

2.胃口不好。

当肾功能出现问题时，肌酐和尿素等毒素会逐渐积聚在人体内并刺激胃肠道，导致食欲不振、口腔异味、舌和口腔粘膜溃疡、上腹部饱胀、恶心、呕吐、腹泻和消化道出血。这甚至是许多肾病患者的第一个症状。

3.皮肤瘙痒。

肾功能不全时，体内尿素氮、肌酐等毒素无法完全排出，导致尿素霜和钙盐沉积在皮肤上，经常导致皮肤瘙痒，伴有面部肤色变暗、干燥、暗沉、失绿等。

4.对称的皮肤出血点。

四肢远端出现对称的皮肤出血点，从皮肤表面突出，在压力下不会消退。尤其是当血尿、水肿和高血压在此基础上发生时，有必要检查肾脏损伤。

贫血。

肾功能受损可能导致红细胞寿命缩短、红细胞生成素分泌减少和骨髓造血功能不良。同时，由于肠道对铁和叶酸的吸收减少，导致体内红细胞水平下降，贫血。

推荐6种有益肾脏的食物

红辣椒。

辣椒素是红辣椒的关键成分，有助于分解体内的垃圾(尤其是血液)。因此，红辣椒是肾脏健康的理想食物。

白鸡蛋。

保护肾脏需要低蛋白质和低磷饮食，但也应该补充足够的蛋白质。蛋清含有多种健康蛋白质，比其他来源的蛋白质含磷更少。

花椰菜。

除了富含维生素、矿物质、叶绿素和β；& mdash西兰花除了胡萝卜素和其他基本营养成分外，还富含吲哚、硫氰酸盐等有益成分，有助于清除体内毒素，从而减轻肾脏负担。吃花椰菜最简单的方法是煮花椰菜，然后加入胡椒和盐。

卷心菜。

卷心菜富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等。总维生素含量比番茄高3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于消除体内的自由基。接受透析的肾病患者最好多吃凉拌卷心菜。

鱼。

鱼类(尤其是深海鱼类)富含ω-3脂肪酸，能够抗炎和保护肾脏。鱼也是高质量蛋白质的重要来源。

果汁。

果汁或蔬菜汁具有分解和清除体内垃圾的作用。水果和蔬菜汁含有许多植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰竭。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。

(责任编辑:王绍华)

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