伏羲之爱｜七个好习惯让男人更长寿……

导语

目前，许多人都患有疾病。主要原因是他们没有健康合理的生活习惯。事实上，良好的生活习惯可以增强体质，延长寿命。让我们去看看哪些习惯能让我们活得更久。

七个好习惯让男人更长寿

1.每天吃苹果

50岁以上的男性比女性更容易患肠癌。&ldquo，一家英国慈善组织；抗结直肠癌协会；建议:每天摄入18克纤维素。一个香蕉含有1.8g纤维素，一个苹果(带皮)含有4g纤维素，这是最方便的选择。

2.少吃肉

宾夕法尼亚州立大学的一项新研究表明，少吃肉可以降低患癌症和心脏病的风险，并有助于保持男性气概。

3.[每天晒10分钟太阳]

男性维生素D缺乏会导致脱发、性欲低下、肌肉无力和关节痛。Sun 10 & mdash一天；阳光可以在15分钟内避免维生素D缺乏。

4、经常做爱】

澳大利亚的一项新研究表明，在排卵前一周，如果男性每天都做爱，可以改善精子质量，提高妻子的怀孕率。

5.[牙齿保护可以防止脱发]

西班牙格拉纳达大学的科学家发现，秃顶不仅与遗传和压力有关，还与牙科疾病密切相关，因此秃顶患者应该去看牙医。

6.[降低胆固醇]

坦普尔大学医学院的泌尿学专家建议戒烟、减肥和降低胆固醇可以促进血液循环，提高性生活质量。

7.[少用止痛药]

哈佛医学院16000名男性参与的一项新研究发现，每天使用布洛芬等非甾体抗炎药会增加38%的高血压风险。在古代，医生和药物很少，人们的平均寿命很低。通常这种疾病现在看起来小到足以杀死成千上万的人。然而，古代的医生通常可以超过70岁。这是为什么？除了保持平静和乐观的生活态度，自我照顾也很重要。

(责任编辑:王绍华)

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