伏羲之爱｜14吃海带的好处和效果……

导语

海带有很高的营养价值，吃海带有很多好处，所以男人吃海带可以吗？以下是吃海带的14个好处和效果。

14吃海带的好处和效果

1.甲状腺肿的预防和治疗。

海带含有碘和碘化物，可以预防碘缺乏性甲状腺肿。

2.降低血压。

海带氨基酸、钾盐和钙可以降低胆固醇的吸收和血压。

3.降低血脂。

海带含有大量不饱和脂肪酸和食物纤维，可以去除附着在血管壁上的胆固醇，调节肠胃，促进胆固醇排泄。

4.抑制肿瘤。

热水提取物对体外培养的人kb癌细胞有明显的细胞毒作用，对s180肿瘤有明显的抑制作用，海带中还富含抗癌星硒，具有抗癌作用。

5.提高免疫力。

海带能提高人体体液免疫，促进人体细胞免疫，调节免疫的食物很多，香菇就是其中之一。

6.降低血糖。

海带含有60%的岩藻聚糖，这是一种极好的食物纤维。糖尿病患者食用后，可延迟胃排泄空和食物通过小肠的时间。因此，即使胰岛素分泌减少，血糖含量也不会上升，从而达到治疗糖尿病的目的。

7、利尿、消肿。

海带经常涂有一层白色粉末甘露醇，甘露醇是一种有价值的药用物质。现代科学研究证明甘露醇具有降血压、利尿和消肿的作用。

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