伏羲之爱｜让你成为男性的四种方法……

导语

如今，壮阳的方法数不胜数，大街小巷都充满了壮阳的热潮。壮阳当然非常重要，但我们必须避免壮阳的错误观念。让我们来谈谈增强阳气的几种方法，它们能让你更有男子气概。

让你成为男性的四种方法

一种让你充满阳刚之气方法

首先，冷热交替沐浴可以改善

男性性功能

这是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。当交替使用热水和冷水浴缸时，最好在浴缸足够温暖后离开浴缸，在阴部涂抹冷水，等待大约3分钟，在阴茎和阴囊收缩后进入浴缸。重复3-5次后即可完成。如果你坚持每天轮流洗澡，你可以让中年男人精力充沛，增强性功能，缓解疲劳。使用淋浴喷头时，冷热交替沐浴的效果不会改变。

第二，刺激腹股沟管可以增强睾丸功能

如前所述，按摩睾丸可以增强男性性功能。但是更有效的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。因古因姆是一种将血液输送到睾丸并连接神经的途径。如果腹股沟管功能低下，睾丸功能将不可避免地引起。因此，重要的是使腹股沟管的血液循环良好。

按摩腹股沟管的方法是用两个手指分别按压阴茎根部的两侧，从上到下击打，刺激血液进入睾丸。每天按摩一次，每天晚上睡觉前在床上按摩一下自己。此外，洗澡时，淋浴头可以用温水刺激部位，还可以改善血液循环，增强睾丸功能。

三、适合年轻人& quo；空冷型& rdquo锻炼方法

对于睾丸来说，睡在被子下不是一个好的睡眠状态。如前所述，睾丸产生精子和雄激素的最佳温度略低于体温。因此，阴囊散热不好，会影响睾丸功能。

睾丸在从事重要活动时会被被子加热，这对睾丸非常不利。事实上，解决办法很简单。这是为了让阴囊暴露在较冷的空空气中睡觉，这样阴囊可以得到良好的通风和散热。对年轻人来说，这种空冷水锻炼法比冷热交替锻炼法方便有效得多。

如果可能的话，阴囊一年到头都暴露在空气中，睡眠肯定很好。但是如果是在冬天，恐怕我会感冒的。此时，最好睡在被子下，不要穿内裤。如果房间装有空恒温器，你不需要盖得太紧。

空冷锻炼法对激素分泌影响很大，效果极佳。在临床性功能障碍患者中，使用这种方法几个月后，他们的精力明显恢复，性生活得到改善。

四、按摩阴囊有增强男性能量的作用

为了改善男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一。定期按摩会改善睾丸的循环。由于睾丸可以不断补充新鲜血液，睾丸的功能肯定会得到增强，男性的精力也会得到提高。

按摩可以每天进行一次，每次2-3分钟。用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸。如果时间太长，刺激太强，睾丸功能就会降低。请注意，过多会适得其反。

按摩最好一天做一次，养成一天做一次的习惯比偶尔做一次更有效。

(编辑:邱殷琦)

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