伏羲之爱｜经常喝啤酒的7大意想不到的好处……

导语

啤酒是你夏天经常喝的饮料之一。夏天喝啤酒有许多禁忌。以下是定期喝啤酒的7个好处。

经常喝啤酒的7大意想不到的好处

保持心脏健康:

大量研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可以降低心脏病的风险，心脏病是美国头号杀手。在2006年的一项研究中，贝丝以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在健康男性的生活方式中，适量饮酒者比滴酒不沾者患心脏病的风险低40%。60%。

保护血管:

高血压影响了大约65万美国人。然而，2007年，哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，饮用适量啤酒的高血压患者患致命和非致命性心脏病的风险降低了。适度饮用啤酒也有助于预防血栓形成和缺血性中风。

降低糖尿病风险:

研究表明，糖尿病患者适度饮酒也能减少最大杀手-& mdash；& mdash& mdash冠心病发作的风险。该研究还表明，轻度饮酒习惯有助于保护发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为饮酒会增加胰岛素敏感性或抗炎作用。

提高认知能力:

啤酒对大脑有益吗？研究表明答案是肯定的。2006年发表在《美国心脏协会杂志》上的一份报告显示，适度饮酒可以让女性获得更好的认知能力。同样，2003年发表在《美国医学协会杂志》上的一项研究称，65岁以上的人饮用1 & mdash一周。六种酒精饮料比禁酒和酒精中毒更容易患老年痴呆症。

强化骨骼:

研究表明，啤酒可以起到防止骨质流失和重建男性骨量的作用，但它没有发现对年轻女性和绝经后女性有任何益处。据说饮料中硅的含量可能相对较高。然而，过量饮酒会大大增加骨折的可能性。

保持活力:

对50项研究的回顾表明，适度饮酒与总死亡率之间存在反比关系。根据美国农业部2005年的一份报告，每天喝1毫达西；对于那些喝了两杯葡萄酒的人来说，死亡的风险似乎是最低的，这可能是因为啤酒在预防冠心病和中风方面发挥了作用。

感觉更健康:

《流行病学和社区健康杂志》上的一项研究表明，喝啤酒的人比滴酒不沾的人病得更轻，自我感觉也更好。

(责任编辑:王绍华)

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