伏羲之爱｜五种男性补肾药粥……

导语

肾脏是人体的重要器官。补肾的方法有很多。以下是男性滋肾的五种最有效的粥。

五种男性补肾药粥

预防肾病综合征的食疗粥。

茯苓红豆粥

原料:茯苓25克，红豆30克，红枣10片，大米100克。

练习:将赤小豆用冷水浸泡半天，然后与茯苓、大枣和大米一起煮成粥。早餐和晚餐吃些热食。

毛根豆粥

原料:鲜白茅根200克，大米200克，红豆200克。

做法:将新鲜的毛根加入适量的水，煎煮去渣，加入大米和红豆，煮成粥。每天服用3 ~ 4次。

玉米豆枣粥

原料:玉米50克，白扁豆25克，红枣50克。

练习:将上述三种配料一起煮成粥，每天吃一次。

灯笼花鲫鱼粥

原料:灯泡5-8个，十字丝1-2个，白米30克。

做法:去除鲫鱼的鳞片和内脏，用纱布包裹灯芯花，用白米和鲫鱼煮粥。吃2-4次。

李煜益仁粥

原料:李子仁50克，薏苡仁60克。

做法:先将李子水煎成汁，去渣，用李子水代替水，加入薏苡仁，照常煮粥，煮至薏苡仁开花，成熟至稀粥。每天两次，早餐和晚餐都很暖和。

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