伏羲之爱｜夏季润肺养心十种食品……

导语

夏天来了。炎热的夏季饮食有许多方面需要注意。这里有10种食物可以在夏天滋润你的肺和心脏。

夏季润肺养心十种食品

一、西红柿

西红柿一年到头都可以看到，而且营养丰富。它们也是清热解毒的好帮手。用中医的话说，西红柿的功能是平肝。灭火。。

二.黄豆

大豆富含蛋白质，能补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂甙、磷脂、核酸等营养成分，同时滋阴降火。此外，大豆中含有的可溶性纤维可以帮助你降低胆固醇含量，同时，它还可以帮助你顺利排便和排毒，而且你的皮肤和肤色会好得多。

三.亲爱的

甜蜂蜜也是一种极好的防火食品！《本草纲目》记载蜂蜜有& ldquo清热解毒、润燥。这种影响是。长寿健康的灵丹妙药。。早上起床后喝一大杯温水可以帮助你解决问题。炎热的夏天。此外，它还能带给你一天甜蜜而美好的心情！此外，如果你的嘴唇因过热而干燥或开裂，你也可以用蜂蜜来补救。睡觉前，你可以小心地在嘴唇上涂蜂蜜，然后在渗透一段时间后涂唇膏。几天后，嘴唇会变得又嫩又滑。

Iv .梨

&ldquo。炎热的夏天。原因是春天空空气干燥，湿度低，但是如果你表现出内热过多的迹象，那么你对新鲜水果和蔬菜的摄入仍然不足。梨是众所周知的降火水果。吃更多的梨会熄灭你的& ldquo愤怒。但这很有帮助！

五，莉莉

百合进入心经，性质微寒，能清心除烦、平心安神，用于治疗发热后的余热、多梦、失眠、多梦、抑郁、幸福、悲伤、想哭等症状。

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