伏羲之爱｜肾虚男性保肾的六种好方法……

导语

肾虚是男性的主要问题之一。男性有许多肾虚症状。以下是六种保护肾虚男性肾脏的有效方法。

肾虚男性保肾的六种好方法

健脑补肾方:

肾虚引起的骨髓不足、失眠、健忘、头晕耳鸣等症状。将核桃仁300克、枸杞200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克装瓶或罐装，加入低度白酒，白酒应超过中药3厘米左右，每天搅拌一次，半个月后加入蜂蜜，每天适量饮用。

补肾壮骨方:

可用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、下肢无力、头晕目眩、手脚不温不火。猪或羊骨500克，文火炖，冬虫夏草20克去灰，清水冲洗，加入桂圆50克，文火炖，加入调味料。

补肾壮腰方:

可用于治疗肾虚、肾寒或先天不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精、早泄、头晕、健忘等症状。羊肉500克汤，直到肉腐烂，加入山药500克，切成片，枸杞100克，文火炖半小时，加入调味料。

补肾强身方:

适用于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、食欲不振或面色暗淡、放化疗引起的体虚乏力。一对猪或羊肾，切开筋膜，在冷水中浸泡半天。

100克黑木耳，用冷水浸泡，200克花椰菜，打碎小块，用沸水洗净和热烫。将猪肉或羊肾切成丁，用黑木耳炒，加入生姜、大蒜粉和盐，炒至8%熟，加入花椰菜，炒至熟。

滋补肝肾方:

可用于治疗肝肾阴虚引起的眩晕、眩晕、关节屈伸、心烦发热、盗汗等症状。将枸杞30克、冬虫夏草10克、百合50克洗净后加水炖煮，用文火慢煮约20分钟。加入50克猪肝或羊肝和适量调味料，煮沸约30分钟，然后用肝和汤食用。

补肾杨洋方:

用于治疗肾气不足、肾阳不足引起的阳痿、早泄、遗精、尿频、腰痛、下肢无力。将枸杞250克、一对无头无足壁虎200克、肉苁蓉200克、大枣50克放入广口瓶中，与低度白酒混合，白酒需比中药高出约3厘米，每天搅拌一次，半个月后密封饮用。

补肾益肾，重点是保持健康的生活习惯，保持良好的心态，饮食补剂应以补肾壮阳、养血固精为基础。

(责任编辑:王绍华)

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