伏羲之爱｜男性如何自测精子健康……

导语

男性精子的质量非常重要。只要精子健康，高质量的精子会产生高质量的后代。男性如何自我测试精子是否健康？

男性如何自测精子健康

1.高温导致精子中暑。

&ldquo。低温环境。这是精子繁殖的最佳时间空。高温是精子存活的残酷考验。因此，如果男性喜欢穿紧身内衣、牛仔裤或有热水浸泡的习惯，甚至经常在高温环境下工作，精子将会长时间死亡。最近，温度一直在不断上升，高温也会影响精子的运动。此外，高温使人烦躁、抑郁、精神状态不佳等。，会影响精子的活力。

2.精子营养不良的三种常见情况:

烟草和酒精成分毒害精子:根据医学研究，香烟中的尼古丁成分会伤害精子，导致男性精液中精子含量下降，异常精子含量增加。此外，酒精会削弱生殖功能，导致染色体异常，进而导致胎儿畸形或发育不良。

精子需要营养供给:精子的产生和生长需要人体不断补充基本营养。如果男性有部分进食的习惯，会导致营养摄入不均，使精子饥饿。当然，它会导致精子虚弱、衰竭甚至死亡，还会阻碍男性的性欲和性功能。

药物刺激精子。药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药、化学药物中的男性因素、激素类药物等。阻碍精子的生长，所以男性应该尽量避免长期和大规模接触这种有害物质。此外，辐射暴露也可能导致精子染色体的异常变化，这是绝对应该避免的。

精液由精浆和精子组成，精浆和精子由睾丸生精细胞产生，在附睾成熟并通过输精管运输。精液主要由前列腺、精囊腺和尿道球腺等副腺分泌。精液主要来自精囊腺(60%)、前列腺(30%)和其他组织，如附睾、输精管壶腹和尿道球腺(10%)。在这个过程中，任何器官或环节的异常都会导致精液的改变。

男性如何自我测试精子健康？看三点钟，很清楚！

区分液化:

新鲜精液可能处于粘稠的果冻状态。精液将在5-30分钟内液化，变成一种薄而透明的水状状态。只有液化后精子才能达到最大流动性。这时，如果有小玻璃棒(棉棒、竹棒等。)插入精液中，然后提起，形成的精液细丝的长度将不超过2厘米。否则，精液粘度和液化异常会影响精液中精子的运动。

看看有多少:

国际标准规定精液体积大于或等于1.5毫升，且该体积的自我评估误差较大。如果精液体积过小很长时间，精液体积中的精子很难到达阴道最深处覆盖宫颈口，这可能导致妇女难以怀孕。

气味:

新鲜精液有特殊的鱼腥味，类似栀子。如果有明显的臭味，就要考虑它是否伴有感染。观察颜色:正常精液颜色为灰色或乳白色。如果男性朋友禁欲时间很长，精液可能是淡黄色的；然而，如果出现鲜红色或暗红色，则表明患者的生殖道损伤。如果精液样本透明且薄，则表明精子密度低，这可能会影响生育能力。

(责任编辑:王绍华)

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