伏羲之爱｜男人容易勃起的七种方法……
导语
勃起是让一个男人的小弟弟抬起头来。许多男人勃起有困难。这里有一些让男人容易勃起的好方法。
男人容易勃起的七种方法
男人有两种类型的阴茎勃起。一种是夜间勃起，就像呼吸和出汗一样，这是正常的生理现象。一天24小时内，夜间是阴茎勃起的高峰期。调查显示，青春期男孩每晚可以勃起约6次，每次持续约20毫升；30分钟；年轻人更有可能每晚勃起一次，平均持续90分钟。中年以后，它逐渐减少。60岁以后，健康的老年人仍然每天晚上勃起。
另一种勃起是由生理或心理刺激引起的，如刺激异性、刺激电影和电视书籍中的性内容等。也就是说，射精前勃起。据估计，男性一生射精7200次。其中，手淫平均可以射精2000次。
男性勃起过程可分为三个部分，性欲、勃起和射精。除了有正常的性器官外，男性荷尔蒙、神经传导和血管也是维持正常勃起的必要条件。任何影响激素、神经和血管的药物都会影响性功能，这也称为药物诱发的性功能障碍。
阴茎勃起主要取决于海绵体充血，阴茎神经血、阴茎神经血管、男性激素、个人心理因素、药物和周围环境是重要的影响因素。除了年龄因素，其他重要的危险因素如糖尿病、高血压、高胆固醇血症、吸烟等。容易造成阴茎外周血管阻塞，直接影响阴茎勃起功能。
正常情况下，阴茎勃起的持续时间从几分钟到一个多小时不等。如果勃起时间过长，超过4小时，并且勃起仅限于阴茎海绵体，则为阴茎异常勃起。
当不勃起时，男性阴茎的平均长度是8。9厘米，而勃起后的平均长度为13厘米。洗澡时，几乎所有男人的阴茎都会收缩一点。根据记录，人类历史上最短的阴茎只有1根。6厘米，最长是28厘米。
只有勃起好且持久，男人才能充分享受性爱。最新一期《美国男性健康杂志》介绍了七种简单的方法来帮助男性轻松获得一流的勃起功能。
1.远离你的爱人。
短暂的婚外情后，勃起功能障碍很可能伴随而来。事实上，许多从事性医学的医生经常警告病人。地下恋情。负罪感会被诱发，这也会导致焦虑，从而导致勃起功能障碍。
2、性不要太暴力。
超过三分之一的勃起功能障碍男性患有阴茎损伤。在性方面。女人往上走，男人往下走。性太暴力了，是对阴茎的威胁。
3.每天适度散步或慢跑。
在需要长时间坐着的男性中，那些每天步行2公里的人勃起问题的可能性会降低50%，慢跑20分钟或力量训练30分钟也能达到同样的效果。
4.打哈欠更多。
打哈欠可以刺激大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下降到向阴茎输送能量的血管。用于治疗勃起功能障碍的药物的作用之一是促进体内一氧化氮的形成。
5.睡够了。
进入深度睡眠状态后，阴茎有3-mdash；长期勃起5小时。这是自我维持的方式，可以促进血液循环。从功能的角度来看，男人晚上勃起的次数越多，他们在性方面的灵活性就越好。这确保了男性在性交时勃起更强。
6.坚决戒烟。
肯塔基大学的一项研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者的平均勃起状态为9。&ldquo。香烟中的有害物质会造成血管损伤，使海绵体失去弹性。&rdquo。欧文&米德多，波士顿大学医学中心泌尿科医生；戈尔茨坦说，另一项研究发现，吸烟者的阴茎明显小于不吸烟者。
7、接受输精管切除术。
如果男性已经完成生育任务，那么考虑结扎。避孕失败是一些男性焦虑的一个重要原因。这将影响男性勃起，进一步影响恶性循环中的情绪，并最终成为& ldquo气质&现状；黑仔。
对男人来说，阴茎的正常勃起与生活的幸福有关，所以男人在日常生活中应该注意阴茎的护理，否则幸福可能真的只是一个传说。
(责任编辑:王绍华)
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