伏羲之爱｜男人养肝护肾的完整食谱。……

导语

肝脏和肾脏都是人体的重要器官。有许多方法可以滋养肝脏和保护肾脏。以下是男性滋养肝脏和保护肾脏的完整食谱清单。

男人养肝护肾的完整食谱。

滋补肝肾超级有效男士菜单:

建议1:菠菜粥

材料:菠菜250克，粳米250克，盐，味精各适量。

练习:将菠菜洗净，放入沸水中焯一下，切成小块。将粳米放入锅中，加入适量水，煎煮至粳米成熟，将菠菜放入粥中，继续煎煮至粥形成，停火；加入盐和味精。

建议2:绿豆丝瓜护肝汤

配料:绿豆、丝瓜、猪肝、枸杞、鸡蛋、调味料:水淀粉、料酒、生姜、胡椒、芫荽、精盐、芝麻油

练习:

1.将猪肝洗净切片。

2.放入碗中，加入料酒、精盐和水淀粉腌制。

3.用沸水煮猪肝，捞出备用。

4.将绿豆洗净，放入汤锅，加水，盖上盖子，放在火上，再煮5-6分钟，然后将绿豆沥干。

5.刮擦丝瓜，

6.将丝瓜切片放在一边。将枸杞洗净备用。

7.取出绿豆水，确保它还是绿色的。这表明维生素没有受损。

8.绿豆水和原料的比例是2: 1。

9.倒入绿豆汤和汤料，煮沸。

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