伏羲之爱｜四道补肾菜美味可口，壮阳。……

导语

壮阳补肾是男人的首要任务。有许多补肾壮阳的食物。以下是四种美味的补肾菜肴供男性食用。

四道补肾菜美味可口，壮阳。

中医学认为，精气和精气是人体的三宝，精气是人体的基础，精气是人体的动力，精气是人体的主导因素，精气可以相互转化。如果贪欲过度，肾精会受损，精伤会导致沮丧，沮丧会导致分心。然而，精气受损严重，精气无依附，精气受损，导致重病。

一、补肾乌发药膳& mdash& mdash何首乌炖鸡

原料:三只黄母鸡1000克，何首乌50克，姜片，料酒，精盐和少许芝麻油。

制作活的三黄母鸡通常被屠宰、去皮和去内脏以去除肠道杂质。将何首乌磨碎，放入纱布袋中，填入鸡腹部。将鸡肉放入砂锅，加入清水直至鸡肉被淹没，用文火煨至肉成熟，取出何首乌袋，加入料酒、精盐、生姜、芝麻油等调料。用文火炖半小时。

它具有补肾益气的功效。适用于男性阳痿、早衰、白发等。

第二，药膳疗法:枸杞红枣粥

主要成分是枸杞、红枣和粳米。选用枸杞15克、红枣9颗、粳米75克。煮沸后，加入枸杞和红枣，炖至红枣完全煮熟。晚上睡觉前做晚饭。该粥具有宁心安神、疏通心肾的作用，适用于心悸、失眠、头晕、肾气下降引起的心房劳动损伤。

首先，男性朋友需要了解床上过度劳累导致过度受伤的主要原因，以便有针对性地解决问题。虽然他们都能补救，但他们不能随意过度。

3.补肾填精药膳；& mdash鱼鳔炖猪蹄

原料:鱼鳔15克，猪蹄1只，葱姜酒盐适量。

其制备方法为:将鱼鳔和猪蹄清洗干净，将猪蹄切成块，一起放入砂锅中，加入水、酒、盐、葱和姜，炖至猪蹄酥烂，取出。

它具有补肾益精、滋补筋骨的功效。适用于肾虚、腰膝酸软、头晕目眩、体虚带下的患者，可定期服用。

第四，饮食疗法:葱烧猪蹄

主要成分是猪蹄和葱。将2只猪蹄和150克葱分别洗净备用。

将猪蹄和葱一起放入锅中，加入适量盐，加水；用大火煮沸，加入料酒、酱油、味精和其他调料，然后用小火煨至腐烂。

提示:男性朋友需要了解床上过度工作导致过度类型伤害的主要原因，以便有针对性地解决问题。虽然他们都可以补救，但他们不能随意做太多。婚后性生活是男人和女人的生理需求。正常的性生活应该每周进行2-3次。具体来说，它应该基于性交后第二天没有疲劳和不适的标准。如果你感到全身无力、无精打采、头晕、四肢无力、心悸、气短、厌食、腰酸背痛、性交后整天昏昏沉沉，这意味着你性生活过多。你应该及时控制它，适当补充它，或者去医院。

(责任编辑:豆豆)

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