伏羲之爱｜什么对经常吸烟的人有好处……

导语

大多数男人吸烟，吸烟有很多危险，那么什么对经常吸烟的人有好处呢？

什么对经常吸烟的人有好处

哪种食物对吸烟者有益

严清润肺:萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等。具有生津止渴、清热止咳、润肺等功效。韩国首尔大学医学院预防医学系的杨梅喜教授发现，如果吸烟者连续4天每天吃750克梨，体内因吸烟或吃烧烤而积累的致癌物质多环芳烃(PAHs)将会显著减少。吸烟多年的人可以通过吃枇杷来修复受损的呼吸道粘膜。

排毒:乌龙茶、绿茶、红茶等。中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所研究员韩琦教授专门研究茶的营养和功效。发现茶叶对肺癌、食道癌等有很好的预防作用。尤其是绿茶，可以减少尼古丁的损害，预防癌症和降低血脂。茶还能利尿和解毒，这样烟雾中的一些有毒物质就会随尿液排出。

此外，富含维生素A、B1和B2的胡萝卜、橙子、蛋黄、动物心脏、肾脏、蘑菇、新鲜蔬菜、动物肝脏等应该是吸烟者餐桌上的主要玩家。

保护血管:鳕鱼、鲑鱼和其他深海鱼类。吸烟会显著增加心血管事件的发生率。军事医学研究所营养研究室的王东兰教授指出，深海鱼类富含ω-& mdash；不饱和脂肪酸可以降低心血管疾病的风险，应该每周食用1-mdash。两次。此外，牛奶可以减少有毒物质造成的胃肠损伤。

新鲜气息:芹菜、芫荽、薄荷叶等。具有清新口气的作用，能有效消除口腔异味。戒烟后的一段时间里，音调问题仍然存在。多吃富含纤维素的水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜和芹菜，可以促进唾液分泌。唾液不仅能滋润口腔，还能去除附着在牙齿上或插在牙齿上的残留物，消除异味。

因此，吸烟者应该经常吃上述食物。然而，吸烟有害健康。即使他们吃这些食物，他们也只能减少伤害。这并不是说吃了它们不会有任何害处。最好的方法是无烟对你自己和你的家庭都是最大的好处。

(责任编辑:豆豆)

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