伏羲之爱｜你吃什么来增强免疫力……

导语

免疫力是预防疾病的一个因素，所以提高免疫力非常重要，那么你吃什么来提高免疫力呢？免疫力低下的表现是什么？

你吃什么来增强免疫力

免疫力低下的表现

各种原因使免疫系统无法正常发挥保护作用，在这种情况下，很容易引起细菌、病毒、真菌等感染，所以免疫力低下最直接的表现就是容易生病。由于经常生病，身体的消耗增加，所以身体普遍虚弱，营养不良，无精打采，疲劳，食欲不振，睡眠障碍等表现。疾病、注射和药物是常见的。从每种疾病中恢复需要很长时间，而且它经常复发。

根本原因是免疫力低下或不完全。当人体免疫功能紊乱或免疫系统不完善时，会出现以下问题:反复感冒、扁桃体炎、哮喘、支气管炎、肺炎和腹泻。& hellip因此，我们不能忽视它。

经常觉得累。

做完一点工作后，我经常感到累。去医院检查后，我没有发现任何器质性疾病。休息一段时间后，你的精力会得到释放。它不会持续几天，疲劳会再次出现。

寒冷不断袭来。

感冒已经成为你日常生活中常见的事情。天气变得越来越冷了。在你能穿衣服之前打喷嚏，而且要花很长时间才能治好感冒。

伤口容易感染。

如果你不小心擦伤了身体的任何部位，伤口会在几天内红肿甚至溃烂。正常人很快就会康复，但你必须拖很长时间。或者你的某些部位，比如臀部的小疮和痒疖子，几天后就会长在你的头上。

肠胃疾病很容易。

在外面的餐馆吃了一道普通的菜后，其他人是安全的，而你的呕吐和腹泻都是免疫力低下的表现。

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