伏羲之爱｜提高男性性能力的三个简单技巧……

导语

男人非常关心他们的性能力水平。有许多方法可以提高他们的性能力。这里有三个建议可以帮助男性提高他们的性能力。

提高男性性能力的三个简单技巧

起床后:打哈欠。

健康专家指出打哈欠会产生一种叫做一氧化氮的物质。当它进入大脑时，它可以控制呼吸并向阴茎输送必要的能量。打哈欠伴随着深呼吸，这可以在早上激活体内的循环，产生大量的一氧化氮并将其输送到阴茎，这样早上性能力就会被点燃。当你早上起床时，你的身体仍然处于半睡眠状态。这时，你也可以在打哈欠的时候增加一些身体运动来给你一个大的伸展，这样你的腰部力量也可以得到锻炼。这样，一氧化氮可以顺利到达阴茎，提高性功能。

第二，午饭后:晒太阳

维生素D对男性的性生活质量起着重要作用，因为睾酮水平随着体内维生素D含量的增加而上升。如果男性缺乏与阳光的密切接触，精子活力会大大降低，性功能也会减弱。因为体内90%的维生素D是由紫外线辐射产生的。午饭后最好在户外晒30分钟太阳。它最有利于人体维生素D的合成。前面是阴，后面是阳！&rdquo。让背部迎着阳光，可以补充身体杨琪，疏通身体经络，补肾壮阳，从而提高男人的性能力。脚踝以上3英寸的三阴交穴和小腿内的祖宾穴为男子穴位；春药洞。，让阳光照射双腿可以刺激两个穴位，达到补肾健脾的效果，有效防止男性性功能障碍。

晚饭后:踮起脚尖。

踮起脚尖时，小腿后面的肌肉会剧烈收缩，促进血液循环，让下肢血液更顺畅地回流，让阴茎得到血液，从而延长勃起时间。踮起脚尖，伴随着上下有节奏的震颤，使腿部肌肉收缩更有效，能为阴茎提供更多的血液。只需3分钟就能事半功倍。小便时，踮起脚尖。排尿时，踮起脚尖可以使排尿更舒适，同时骨盆肌肉会得到加强，大腿力量也会得到增强，这样男性在做爱时可以玩得更舒服。

(责任编辑:豆豆)

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