伏羲之爱｜冬天男人吃什么来补充血液……

导语

补血的食物有很多种，冬天是补充血液的好时机，那么冬天男人吃什么有利于补血呢？

冬天男人吃什么来补充血液

贫血对现代人来说似乎是很常见的事情，但是说到补血，在人们的观念中似乎都是关于女人的，而与男人无关。你错了。补血对女人来说很重要，但对男人来说不可忽视。这里有一些男性可以补血的食物。

男士补血食品1、荔枝

酸甜适口，温性好，属脾肝经。功能:健脾养血，生津止渴，理气止痛。适用于虚寒引起的胃痛、腹痛、腹泻。气滞、胃痛、腹痛、呃逆。不要因热证、阴虚火旺而进食。

男士补血食品2，葡萄

酸甜适口，性质温和，属脾、肺、肾经。功能:益气补血，强筋骨，利尿。适用于血虚、脾虚、食少、脾虚湿盛型便秘。外感引起的表证(感冒)不宜食用。

男士补血食品3，花生

味道甘甜，性质温和，属肺经和脾经。功能:补血、化瘀、止咳、呕吐。适用于血瘀、胃痛、血虚、便秘、恶心呕吐。湿证、气滞证和腹泻不宜食用。不适合和哈密瓜一起吃。

男性补血食品4、鱿鱼(乌贼)

咸味，性平，归肝肾经。功效:养血滋阴。适用于胃病呕血、肠积血、消化道出血引起的贫血。

(责任编辑:豆豆)

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