伏羲之爱｜补肾配方，看看日本男人吃什么……

导语

日本男人吃什么来补肾？在日本，大多数男人在户外工作，他们的妻子会为他们准备上述补肾食谱，必要时可以参考。

补肾配方，看看日本男人吃什么

日本男性最喜欢的4种补肾食谱:

1、菜叶地黄肉包子

配料:生地15克，猪肉300克，鸡蛋1个，洋葱100克，葡萄柚1个，面包1个，卷心菜7-9片，芹菜一点。

制备方法:将猪肉洗净，切碎，切成粉末。地黄洗净，切成片。将面包浸入水中，取出，榨干，放入碗中，捣碎，加入肉末和生地，混合均匀，然后加入洋葱末和芹菜，加入鸡蛋，加入淀粉、精盐、酱油和胡椒，搅拌至粘稠，并将其揉成大肉圆。将蔬菜叶切成扁平的茎干，用热水浸泡，除去水分，切成两片，切成三片，将肉裹成圆形，将整片大叶子裹在外面，用牙签固定。将裹好的圆坚果放入锅中，加水并填满圆肉，用中火煮沸，煮沸后加入盐和胡椒，用文火慢慢炖至蔬菜变软成熟，将柚子切成薄片，在每个圆坚果上放一片，继续煮至圆肉成熟腐烂。吃饭时蘸酱油或番茄酱。

功能:滋补肝肾，恢复活力。本品为黄色，能补充精血，滋养肝肾，非常有利于强身健体，精力衰退的人可使用，恢复活力。

2、黑木耳蒸瘦肉

配料:黑木耳30克，瘦肉100克。

制备方法:首先将黑木耳洗净，用清水浸泡。用温水洗净猪肉，切片，加入盐、料酒和味精，混合均匀。将木耳和肉片一起放入碗中，加入姜片，加水蒸熟，去姜，加入葱、味精和胡椒混合，然后放入盆中随餐食用。

功能:补益肝肾，滋阴生津。坚持吃对身体消瘦、腰酸乏力、失眠多梦有一定的疗效。

3、人参药猪腰

配料:猪腰500克，党参15克。当归10g、山药30g、精盐、黄酒、味精和白糖适量。

制作方法:首先将猪腰切成两大块，去除腰部异味、白筋和外白膜，清洗干净。然后将当归、党参和山药干燥，研磨成细粉，用纱布包裹，放入锅中，加水煎煮，取汁100毫升备用。将葱、姜和清水加入猪里脊肉中，用中火煮沸，用小火彻底煮熟，沥干水分，切成薄片。将炒锅放在高火上，加入植物油，加热至70%，加入猪腰片，煮黄酒，加入醋、酱油、麻套、蒜泥、味精、白糖、精盐和中药汁，煮沸，用湿淀粉增稠，稍卷，随餐食用。

功能:益气健脾、补肾养血。这三种药物的组合与补肾壮腰的猪腰相结合，因此这种饮食具有很强的滋补作用，适合因虚损而需要强身健体的人。

4.首乌肝片

配料:猪肝250克，制何首乌10克，黑木耳30克，青菜100克，生姜、洋葱、大蒜适量。

制备方法:将制首乌加水煎煮20分钟，取汁60毫升。猪肝、去白筋、清洗、切片；绿色蔬菜，去根，清洗，切下，在沸水中焯一下，放在一边。木耳用温水浸泡，洗净，去蒂。木耳、青菜、葱丝、大蒜片、姜片、酱油、黄酒、味精、精盐、醋、湿淀粉和何首乌提取物一起放入碗中增稠。将植物油放入锅中，用大火加热至70%，加入猪肝，翻炒至熟，加入食用菌、青菜等汁液增稠，翻炒均匀，然后倒入芝麻油，再放入锅中。吃饭时，吃猪肝、食用菌和青菜，并作为佐餐。

功能:滋补肝肾，益精补血。李时珍高度重视它。气温很低。因为它苦，它能补肾，因为它温，它能补肝，因为它涩，它能收敛精华。。它能养血柔肝、强肾、壮筋骨、乌发。它是一种很好的补品，常被用作滋补肝肾、养血敛精的药物。

(负责编辑:实习生姚亚林)

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