伏羲之爱｜中老年男性应该如何保护前列腺……

导语

妇女不仅需要保健，事实上，对于中老年人来说，她们需要更好的保健。中老年人保持健康最直接的方法是保护前列腺。以下描述如何保护中老年人的前列腺。

中老年男性应该如何保护前列腺

什么是医疗保健？北京中医药大学教授李岳庆认为，这是为了养成良好的生活方式。&ldquo。无论是糖尿病、高血脂还是男性前列腺疾病，它们实际上都是由不良的生活方式引起的。因此，均衡的饮食、更多的锻炼和平和的心态基本上是保持健康的绝大多数方法。&rdquo。此外，作为一名从事男性科学研究的老专家，李岳庆教授最想说的是男性如何保护前列腺。

发展健康的生活方式。男性的前列腺问题有两种，一种是年轻人和中年人容易患的慢性前列腺炎，另一种是90%以上的老年人患有前列腺增生。&ldquo。这是两种完全不同的疾病，但它们有一个共同点:需要健康的生活方式来缓解或避免疾病的发展。如果你不要坐太久，不要喝太多，吃辛辣的食物，平时不要尿尿，便秘或腹泻，你应该尽快治疗。&rdquo。因为中医认为饮酒和吃刺激性食物容易导致湿热在体内滋生并积聚在生殖器官中，从而导致前列腺充血和前列腺炎。锻炼提高免疫力。现在有一种观点认为身体的免疫力与前列腺问题有关。例如，感冒或感冒可能会导致前列腺疾病。因此，男性需要做更多的运动来提高身体抵抗力，避免感冒，这对预防前列腺疾病是非常必要的。吃些南瓜子和核桃仁。中医一直非常重视食物的补充，前列腺的保护也不例外。中医认为肾脏储存精华素，精华素与生殖、膀胱和排尿有关，因此前列腺食用补肾产品非常有益。南瓜籽和核桃仁不仅是补肾的佳品，而且还有利尿的作用。核桃仁具有润便的功能。因此，男性老年时应该多吃南瓜子和核桃仁来补肾。

此外，近年来，花粉提取物已被添加到许多治疗前列腺疾病的药物中。李岳庆教授建议男性也应该吃一些花粉，尤其是油菜花粉和黑麦花粉。因为蜂蜜含有花粉的精华，它也可以保护没有糖尿病的男性的前列腺。

(负责编辑:实习生沈健)

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