伏羲之爱｜男性预防前列腺癌的秘诀……

导语

前列腺必须得到很好的保护。每天都有许多人患有这种疾病。专业人士开发了一种前列腺健康运动。男人并不每天都预防吸烟/[/k0/。

男性预防前列腺癌的秘诀

研究表明，文职人员、企业高管、青年学生、从事脑力劳动的老人、公务员、教师和火车、汽车和飞机驾驶员是前列腺疾病的高危人群。这种人不妨做一套& ldquo前列腺健康运动。，可以减轻前列腺的负担，降低发病率。有4组动作。

首先，顺时针按压下腹部30次，然后按压下腹部，有一个从下往上提升的过程，重复30次。

第二，用一条温暖的湿毛巾摩擦并清洗会阴，摩擦3次，然后向上推一两分钟。

第三，双手手掌摩擦背部的肾脏区域，导致轻微发热。

第四，按摩脚跟和脚底的凹陷部分，感觉发烧。

坚持热水坐浴也是一种适合普通家庭的简单疗法。晚上睡觉前，往盆里加入40℃热水，每次将肛门和会阴浸入水中15毫升。大约20分钟，一天两次。坚持一两个月，可以发现局部肌肉松弛、血管舒张、血液循环加速，有利于炎症的吸收和消退。但是，应该提醒的是，如果水温过高，会影响阴囊的温度分散，导致睾丸温度升高，不利于生殖健康。因此，年轻、不生育的人最好不要使用这种方法。

(负责编辑:实习生沈健)

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