伏羲之爱｜男性如何保持性功能和延缓衰老……

导语

随着年龄的增长，一个人的各种生理功能会逐渐下降，性功能也不例外。然而，就像生命维持一样，只要在日常生活中得到适当的维持，性功能就会因衰老而延迟。

男性如何保持性功能和延缓衰老

1、对自己的性能力充满信心，坚信自己的性功能正常。

2.培养和珍惜相互的爱。纯洁的爱是生活中的积极因素，也是幸福的源泉。同时，在坚定不移地爱你的配偶的前提下，你应该保持爱异性的心理，这可以刺激性腺激素的分泌，有利于保持旺盛的性功能。

3、保持健康的精神状态，性格应该开朗，心情应该愉快，培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的表现。过度紧张会导致早泄和阳痿。注意足够的睡眠和休息时间。

4.维持正常的性生活。禁欲和过度的性行为会导致过早的性失败。然而，适度的性生活可以促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。

5.注意适当增加营养，多吃富含锌、锰、硒、维生素E等能增强性功能的食物，如牡蛎、鱼、花生、豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、龟肉、动物肾等。天然维生素E胶囊也可以适当服用。锌在国外被称为夫妻和谐元素。

6、经常参加体育锻炼，特别是经常参加慢跑、骑自行车、散步等运动，以便下肢得到锻炼。性功能的升降与腰和脚密切相关。

7、注意保持外表年轻，可以适当穿衣服使自己的外表年轻。青春的出现有助于保持青春的精神状态，也有助于延缓性衰老。

8、要有一个强大的企业，努力工作能让人精神振奋，同时也能产生自豪感，对性功能有很大好处。

(责任编辑:风)

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