伏羲之爱｜如何让男人健康长寿……

导语

男人应该能够活得更好更长。当然，健康的饮食和锻炼可以让男人活得更长，但是还有一些建议比“多吃纤维多出汗”更有趣。详情请见下文。

如何让男人健康长寿

看看光明的一面

梅奥医疗中心的研究表明乐观的人长寿。研究参与者发现，快乐的人比不快乐的人死亡率低19%，悲观的人认为他们活不长。宾夕法尼亚大学的塞利格曼教授在20多年的实验中发现，抑郁、无助和绝望会导致免疫系统的衰退。此外，乐观不仅会让你长寿，还会让你晚年的生活更加独立和舒适。

放松一点

英国一项对百岁老人的研究发现，46%的人知道如何应对压力。有几种方法可以应对压力，比如锻炼、冥想或做你喜欢做的事情。即使你什么都不做，也是一种放松。男人经常因为激烈的竞争而激动。有时候他们很自私，什么也不做。它也是无私的。

用牙线剔牙

牙线不仅可以减少龋齿，还可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，患有牙周病的人患冠状动脉疾病的几率是没有牙周病的人的两倍。

献血

当你帮助别人时，你也帮助自己。马萨诸塞州医学院和喀纳斯医学中心的研究发现，定期献血的男性可以降低患心脏病的风险。研究人员认为献血可以减少体内铁的积累，因为铁容易氧化成自由基，减少铁的积累，从而可以降低心血管疾病和其他衰老相关疾病的概率。

12种男性健康食品 导语 男人的健康非常重要，尤其是在饮食方面。这里有12种为了健康男人必须吃的食物。 12种男性健康食品 1.番茄 番茄的酸味可以促进胃液分泌，帮助消化蛋白质。此外，丰富的维生素

如何判断精液是否正常 导语 精液状态是男性判断自身生殖能力和性能力的重要依据。然而，正常的精液应该是什么样的呢？精液的不同变化反映了什么问题？ 如何判断精液是否正常 精液由精浆和精子组成，

工人养胃九法 导语 至少有十分之八的工人胃不好，不是胃胀就是胃痛。那么男人如何滋养他们的胃呢？男性在工作场所有什么方法来填饱肚子？ 工人养胃九法 随着生活节奏的加快，那些长期处于高

八种男人不能吃的有缺陷的食物 导语 对于男性朋友来说，和谐的性生活可以让男性朋友感到快乐，但是生活中的一些食物恰好是影响“性兴趣”的罪魁祸首。男性朋友最好把这些食物从你的菜单上去掉。 八种男人不能

男人勃起硬度如何测试？我可以吃什么来提高我的硬度？ 导语 勃起僵硬对勃起功能障碍的男性来说是不够的。许多男人不知道他们的勃起硬度是否足够标准。让我们看看。 男人勃起硬度如何测试？我可以吃什么来提高我的硬度？ 勃起硬度不

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